39健康

四式按摩有助提升男性性功能

  按摩小腹。

  主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时,靠在床头或者仰卧在床上,手掌自然伸开,附着于小腹中间,以腕关节为中,连同前臂作节律性的旋转运动。动作要缓和而协调,频率每分钟120次左右,按摩可持续5分钟。

  按摩腰骶。

  坐在椅子上,或者俯卧在床上。手指自然伸开,整个指掌贴附在腰骶部,向掌下的压力不宜太大,上臂主动,带动手掌,进行直线来回摩擦。频率每分钟100—120次,持续5分钟左右,以温热为宜。操作时用力要稳,动作要均匀持续,呼吸自然,不可屏气。

  按摩生殖器。

  临睡前躺在床上或靠在床头,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,双手的拇指、食指和中指轻轻捏住双侧睾丸,用拇指轻柔按摩。然后滑至双侧的附睾,用手指轻柔捻动按摩。最后用一只手轻揉阴茎,以阴茎出现胀大为度。整个过程约5分钟。需要注意的是,按摩外生殖器时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。此外,患有附睾炎尿道炎等生殖系统疾病的患者不宜采用此手法。

  按摩足底。

  主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷处的涌泉穴。按摩时用拇指着力于涌泉穴单方向地直线运动;或者拇指固定涌泉穴上,前臂做主动摆动,带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底按摩2分钟。

(责任编辑:徐晓宇)

2011-12-28 00:28:00浏览419举报/反馈
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高进副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
猫抓了一下出了点血要打疫苗吗
被猫抓了一下出了点血通常建议打疫苗。对于被猫抓出血的情况,首先应立即用流动的肥皂水和清水交替冲洗伤口至少15分钟,然后用碘伏等消毒剂对伤口进行消毒处理。之后要尽快前往医院或专业的预防接种机构,由专业医生根据具体情况进行疫苗接种。被猫抓伤,即使猫看起来健康活泼,也不能排除其携带狂犬病毒的可能。因为有些感染狂犬病毒的猫在潜伏期内可能没有明显的症状表现,外观上与正常猫无异。而且猫具有外出活动或与其他动物接触的可能性,这就增加了感染狂犬病毒等病原体的风险。一旦猫感染了狂犬病毒,其唾液中就可能含有病毒,通过抓挠出血的伤口,病毒就有可能进入人体引发感染。狂犬病是一种极其严重的疾病,一旦发病,死亡率几乎为100%。被猫抓伤出血属于狂犬病暴露分级中的二级暴露或三级暴露,这种情况下感染狂犬病毒的风险相对较高。及时接种狂犬疫苗能够刺激机体产生抗体,从而有效预防狂犬病的发生。即使伤口较小、出血量不多,也不能忽视感染的风险。因为狂犬病毒可以通过伤口周围的神经组织逐渐向中枢神经系统扩散,一旦病毒到达中枢神经系统,就会引发严重的症状,此时再进行治疗则为时已晚。建议患者注意观察伤口的变化,如果出现红肿、疼痛加剧、发热等症状,应及时就医,进行进一步的检查和治疗。日常生活中,要注意与猫的接触方式,避免激怒猫导致抓挠等伤害。
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打完疫苗手臂红肿正常吗
一般来说,若打完疫苗后手臂红肿范围较小、程度较轻,且无其他严重不适症状,通常是正常的疫苗接种反应;若红肿范围大、伴有高热等全身症状或持续不消退等,则可能是不正常的,需要引起重视。针对打完疫苗手臂红肿的情况,建议接种后要在接种现场留观30分钟,以便及时发现急性不良反应并进行处理。疫苗对于人体是一种外来的抗原,接种后身体的免疫系统会对其产生免疫反应。在这个过程中,局部可能会出现炎症反应,表现为手臂红肿。这种红肿通常出现在接种部位,范围一般不超过5厘米,可能伴有轻微的疼痛、发热感,一般在接种后的1-2天内出现,持续2-3天左右会逐渐自行缓解。这是身体正常的免疫应答过程,是疫苗发挥作用的一种表现,无需特殊处理,只需保持局部清洁,避免搔抓、摩擦,防止感染即可。但是,若手臂红肿范围较大,超过5厘米,或者红肿部位出现明显的硬结、水疱、破溃,甚至伴有高热、寒战、头痛、乏力等全身症状,以及红肿长时间不消退,持续加重等。这可能是出现了局部感染、过敏反应等,通常是不正常的。局部感染可能是由于接种时消毒不严格或接种后局部护理不当导致细菌感染;过敏反应则可能是对疫苗中的某些成分过敏引起。若红肿情况异常或伴有其他不适症状,应及时联系接种医生或前往医院就诊,不要自行处理,以免延误病情。
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西安交通大学第一附属医院 三甲
有必要打13价肺炎疫苗吗
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注射HPV九价疫苗前后要注意什么
注射HPV九价疫苗是预防人乳头瘤病毒感染及相关疾病的重要措施。为了确保疫苗的有效性和安全性,接种前后需注意多个方面,主要包括接种前的健康评估、接种时的注意事项、接种后的观察与护理以及接种计划的合理安排。1、接种前的健康评估:在接种HPV九价疫苗前,需进行健康评估以确保适合接种。首先,应告知医生自身的健康状况,包括是否有过敏史、免疫系统疾病、发热或其他急性疾病。孕妇或计划怀孕的女性应暂缓接种,待分娩后再行接种。此外,若正在接受其他疫苗接种或药物治疗,需与医生沟通以避免可能的相互作用。2、接种时的注意事项:接种HPV九价疫苗时,需选择正规医疗机构并由专业医护人员操作。接种部位通常为上臂三角肌,需确认疫苗的批号、有效期及包装完整性。接种过程中如有不适,应立即告知医护人员。接种后需在医疗机构观察至少15-30分钟,以防出现急性过敏反应。接种当天应避免剧烈运动,保持接种部位清洁干燥。3、接种后的观察与护理:接种HPV九价疫苗后,可能出现轻微不适,如局部红肿、疼痛、发热等,这些症状通常会在1-2天内自行缓解。若出现持续高热、严重过敏反应或其他异常症状,应及时就医。接种后应避免搔抓接种部位,以防感染。保持正常饮食和作息,避免过度劳累。接种后无需特殊忌口,但应避免饮酒和食用刺激性食物。4、接种计划的合理安排:HPV九价疫苗通常需接种三剂,分别在0、2、6个月进行。接种者应严格按照时间表完成全程接种,以确保疫苗的最佳效果。若因特殊原因未能按时接种,应尽快补种,无需重新开始接种程序。此外,接种者应保留接种记录,以便后续接种或就医时提供参考。患者应严格遵循医生建议,做好接种前的准备和接种后的护理。如有任何疑问或不适,应及时咨询专业医生。
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