嗜睡症是什么

嗜睡症是一种持续或反复出现的睡眠障碍，其特征是白天过度睡眠和难以保持清醒。

嗜睡症可能与脑部神经递质失衡有关，如多巴胺、去甲肾上腺素等。这些神经递质对觉醒状态有调节作用，当它们的功能异常时，会导致睡眠-觉醒周期紊乱，从而引发嗜睡的症状。嗜睡症患者可能会经历日间过度睡眠、疲劳、思维迟钝以及频繁的打盹需求。此外，由于长期的睡眠不足，还可能出现情绪低落、注意力不集中等问题。

针对嗜睡症的诊断通常包括多项行为评估，例如Epworth嗜睡量表、多次睡眠潜伏期测试以及夜间多导睡眠监测。必要时，医生还会建议进行头颅磁共振成像以排除其他潜在的大脑病变。嗜睡症的治疗方法因个体差异而异，一般会考虑药物治疗和心理行为疗法相结合的方式。常用药物包括莫达非尼、盐酸氯米帕明片等中枢兴奋剂；心理行为疗法则主要包括认知行为疗法和刺激控制疗法。

患者应确保规律作息，尽量避免长时间连续卧床休息，以减少嗜睡现象的发生。同时，适当的体育锻炼有助于提高身体素质，但要避免剧烈运动导致过度劳累的情况发生。