褪黑素是什么

褪黑素是一种由松果体分泌的激素，具有调节睡眠-觉醒周期的作用。

褪黑素水平下降可能与多种因素有关，如年龄增长、睡眠障碍等。这可能导致生物钟紊乱，进而影响睡眠质量。低褪黑素症患者可能会出现入睡困难、夜间醒来次数增多以及早醒等症状。

可以通过血液检测来评估患者的褪黑素水平是否正常。此外，医生还可能会建议做脑电图以排除其他潜在的睡眠障碍。针对低褪黑素症的治疗方法包括光照疗法、药物治疗如褪黑素受体激动剂阿戈美拉汀片、扎来普隆胶囊等。选择合适的治疗方式需遵医嘱。

保持规律作息时间和健康生活习惯有助于改善低褪黑素症的症状。若症状持续不缓解，应及时就医寻求专业指导。