性生活过快怎么办

性生活过快可以采取中药调理、行为疗法、抗焦虑药物、5-羟色胺再摄取抑制剂、肌肉放松训练等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师。

1.中药调理

通过服用滋补肝肾、宁心安神类中药来改善中枢神经系统功能，从而延长射精潜伏期。常用方剂如六味地黄丸、天王补心丹等。适用于因肾虚导致的早泄患者。

2.行为疗法

行为疗法是通过一系列锻炼和技巧训练来提高对射精控制力的一种非药物治疗方法。包括挤奶练习和阴茎摩擦练习等。此方法适合不愿意接受药物治疗或有药物禁忌症的患者。

3.抗焦虑药物

抗焦虑药物可以减轻由心理因素引起的性交时的紧张感和压力，有助于延长射精时间。常用抗焦虑药包括舍曲林、帕罗西汀等。适应于存在明显心理压力或焦虑状态的早泄患者。

4.5-羟色胺再摄取抑制剂

5-羟色胺再摄取抑制剂能增加突触间隙中神经递质5-羟色胺的浓度，降低射精阈值，从而延长射精时间。代表性药物有氟西汀、舍曲林等。适用于伴有显著情绪障碍如抑郁或社交恐惧的早泄患者。

5.肌肉放松训练

肌肉放松训练旨在通过增强盆底肌群的力量和协调性来控制射精反射，通常包括Kegel运动和腹式呼吸练习。这种方法适合那些希望减少生理因素影响的早泄患者。

在处理快速射精问题时，建议患者避免过度观看色情内容以减少视觉刺激，保持适度的体力活动水平，维持健康的生活习惯。