孕妇可以喝牛奶吗

孕妇可以适量喝牛奶。

牛奶中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，如钙、磷、铁等，能够为孕妇的身体健康和胎儿的生长发育提供必要的营养支持。此外，牛奶中的钙质还有助于促进胎儿骨骼的形成与成熟。

如果孕妇存在乳糖不耐受或过敏反应，则不宜饮用普通鲜奶，可考虑选用无乳糖配方或舒化奶。

对于孕妇而言，饮食的安全与均衡至关重要。建议在选择牛奶时要注意查看产品标签，确保其符合国家食品安全标准，并且避免添加过多的糖分或其他添加剂。