左眼下眼睑总是跳怎么回事

左眼下眼睑总是跳可能是压力过大、睡眠不足、用眼过度、眼部炎症、面神经痉挛等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.压力过大

长期处于高压状态会导致身体和心理紧张，进而引起肌肉收缩，包括眼轮匝肌，导致下眼睑抽动。可通过放松技巧如冥想、深呼吸来缓解压力。

2.睡眠不足

睡眠不足可能导致神经系统的紊乱，从而影响到肌肉的正常功能，出现眼皮跳的情况。保证充足的睡眠时间有助于改善症状，通常建议成年人每天睡7-9小时。

3.用眼过度

长时间用眼过度会使眼睛疲劳，进而诱发眼周肌肉的不自主运动，表现为眼皮跳动。注意合理用眼，不要长时间盯着手机或者电脑屏幕，可以眺望远方缓解症状。

4.眼部炎症

眼部炎症可能会刺激眼轮匝肌，导致其异常活动，从而引起眼皮跳动的症状。患者可遵医嘱使用抗生素眼药水进行治疗，比如妥布霉素滴眼液、盐酸环丙沙星滴眼液等。

5.面神经痉挛

面神经痉挛是由于面神经受到压迫或损伤引起的，当面神经支配的眼轮匝肌发生阵发性痉挛时，就会出现眼皮跳动的现象。对于面神经痉挛，一般需要通过肉毒素注射来进行治疗，常用的药物为A型肉毒杆菌毒素。

日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。若症状持续未见好转，建议及时就医，在医生指导下完善相关检查并接受相应治疗。