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自从立秋节气到来之后,尽管夏日的热浪依然徘徊,尚未完全消退,但相较于之前的酷热难耐,天气已经明显变得凉爽了许多。然而,值得注意的是,此时的气候变得多变,日夜温差变得显著,这容易导致暑热感冒和肠胃疾病的发生。
因此,在这个季节交替的时期,特别对于白癜风患者来说,采取适当的预防措施显得尤为重要。
保持良好的作息习惯,避免熬夜,确保充足的睡眠,也是预防疾病的重要措施之一。
早睡早起
秋季气候逐渐干燥,日照减少,阴气也日渐加重,这种阴气较为伤人,因此要早睡,避免被阴气所伤;之所以要早起,是因为秋天刚从夏天过度而来,早晨的阳气还不会太弱,所以要尽量早起,好好吸收这些阳气。
养阴润燥
秋季的特点是由热转寒,阳消阴长,所以秋季养生饮食当以”润燥、益气、养阴“为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,少吃葱、姜等辛味之品,适当多食一些酸味甘润的果蔬。
保持神志安宁
由于秋天自然界草枯叶落,花木凋零,人们难免会触景生情,有一些凄凉感,所以这时候一定要尽量保持情绪安宁,尽量使自己保持平和,不要悲伤,不要被秋天的肃杀之气所伤害。
另外,由于许多患者经过一夏天的治疗,病情好转,加上现在有衣物遮挡,于是对治疗就放松了,其实这是不可取的做法。白癜风是”病在肌肤,症在体表,源自血液,根在脏腑“,机体免疫功能并没有得到缓解,患者血液血清中酪氨酸酶活性并没有好转,反而随着患病时间的加长而加重。所以白癜风患者不可随意停止治疗,要乘胜追击,坚持科学规范治疗。
适当的运动也是必不可少的,可以选择一些温和的运动方式,如散步、瑜伽等,以增强体质,提高免疫力。
深度观察:北京专治白癜风医院“排名一览”治疗白癜风的费用,白癜风患者在气候开始干燥时该怎么护理?北京中科白癜风医院温馨提示:在这个季节交替的时期,白癜风患者应该更加注重自我保健,采取适当的预防措施,以确保身体健康,顺利度过这个多变的季节。
查看余下全文刘军连,第四军医大学毕业,硕士,主任医师、教授,硕士研究生导师,转业军人,曾任北京301/306医院皮肤科主任医师并享受解放军优秀科技干部岗位津贴,参加“5.12汶川大地震”抗震救灾,荣立三等功一次。连续四年荣获“好大夫”荣誉称号,现返聘在清华大学附属垂杨柳医院皮肤科 。 [详细]
北京中科白癜风医院专家组成员,毕业于北京中医药大学,从事临床工作20余年,主张“药不在多而在精,量不在大而在准”,根据白癜风发生机制,病因,结合多年的临床经验,进行个体化的立体化治疗,深受广大白癜风患者好评。[详细]