石家庄白癜风专科医院能够帮助治疗白癜风的饮食

　 白癜风在我们社会中，是比较常见的一种皮肤性疾病，因此要加强预防。同时白癜风患者的饮食是重要的，应该吃一些含锌元素较多的食物，有资料表明人体内含锌量约为2~3克，成人每日约摄入15毫克。含锌量较高的食物如瘦肉(猪肉，羊肉等)，禽蛋，豆类，麦芽等，以牡蛎含锌量丰富，酶100g含锌量大于10mg。这是需要孕妇患者，每日摄入所需要微量元素的含量。

　　含氟元素的食物都有哪些呢？含氟元素的食物；据报道成年人的含氟量左右，成人氟的每日需要量为~4mg。氟的主要存在于水与茶叶中，而白癜风饮食中含氟量很低，氟石骨骼及牙齿的组成部分，人体内含氟过多既导致牙齿氟化，是牙齿松软，变黄，无光泽，又可影响胃肠道对碘的吸收，导致碘缺乏，影响甲状腺的分泌，此外，高氟还可引发痤疮样皮疹。所以含高氟的食物不要多吃。

　　含有钴元素较多的食物是什么？含钴元素较多的食物：据报道人体内的含钴量为~左右，钴在体内以维生素B12的存在。钴是维生素B12的重要组成部分，是维生素B12的活性活性部分但人体组织内不能合成维生素B12，而结肠中大肠杆菌克合成含钴的维生素B12，成年人钴的每日需要量含钴较多的食物以海产品和蜂蜜较多，而白癜风饮食中动物肝脏(鸡牛)瘦肉，蟹肉，猪肾，禽蛋，鱼籽等包含量较高，这几种食物含钴元素比较多。

　　白癜风饮食之含铜元素较多的食物：精制食品如精制的面、精制米等，可使谷物外皮中有大量的微量元素丢失，据报道成人体内含铜量约为80~120mg，我国参照美国的标准，人体对铜需要为成人每日~3克，一般膳食中含量2克其中1mg左右可被吸收以满足正常人体的需要，含铜量高的食物有：各种坚果(核桃，花生等)黑豆，谷类，干菜，家禽及鱼肉等贝壳类海产品以牡蛎含铜量多，章鱼及墨鱼的黑囊中不仅酪氨酸含量丰富，而且铜的含量也相当高。

　　含硒元素较多的食物都有哪些呢？白癜风饮食之含硒元素较多的食物，据报道人体内含硒量约14~21mg每日的摄入量7岁以上人群也50μg，含硒较多的食物有青鱼，沙丁鱼，动物肾脏和肝脏，禽蛋，芝麻，麦芽，大蒜，啤酒酵母等，蛋类含硒量多，以100g食物中含硒量计，鹅蛋为μg，鸭蛋为μg，猪肉为μg等，一般植物性食物硒含量经常受到当地的水土中含硒量高低的影响，所以水土的检测需要农民注意。

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