北京中科白癜风医院

治疗皮肤病最专业的医院

2013-12-28  

  白癜风的预防从哪些方面着手呢?相信很多患者都很关心这个问题,白癜风这种疾病的发生是不分年龄和人群的,也就是说任何年龄阶段的人都会患上这种疾病,这种疾病的发生给患者的外在造成了很大的影响,特别是对于女性来说,当女性患上白癜风以后,将会给她们的内心造成非常大的打击,因为白癜风的发生不仅影响到了她们的正常生活,同时也给她们的容易造成严重的损害,使她们承受着很大的心理压力。治疗皮肤病最专业的医院专家针对上述问题作出了回答。

  一、合理膳食对白癜风的预防有什么作用呢?合理膳食有必要:合理膳食,多食含铜、锌、钴的食物。不仅要食五谷杂粮,还应以各种肉类、蔬菜为付食,辅以瓜果之类,不可偏食。同时,也要因人而异进行不同食物的选择搭配。需要减少从口进入有害物质蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗,以减少残留农药等有害物质。不食用重金属盐超标食品,如所含汞、铅等重金属盐超标食品都可能是引发白癜风元凶之一。

  二、过度的紫外线照射也会导致白癜风。防晒是基础:要避免强日光照射,因少数人可能存在遗传素质,如是这样,强光照射后可引起黑色素细胞的破坏,而导致白斑的形成。所以冬季我们要做好防护紫外线措施。

  三、情绪乐观是重点:保持精神乐观、心情舒畅,这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激,也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健、郊游、养鱼种花等,均可陶冶情操,达到修身养性。

  四、锻炼很重要:加强锻炼,可使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡达到增强体质,减少的目的。运动方式可因人而宜,可以打球、跑步、跳舞、爬山、游泳等,运动量要由小到大,循环渐进,以运动后不觉乏力、明显气喘为度。

  白癜风是以皮肤上出现白斑为特点,严重影响外观,有些人会因此在工作,学习,交友等过程中受到自尊心的影响,导致患者的生活中不如意、不顺利的时候很多,失败、挫折随时都会发生.总之:对白癜风患者来说,让身体和心里深受双重压力和打击。

  1、小心皮肤的外伤。外伤可使伤处皮肤变白,可能是因局部创伤处的,神经纤维受损所致,或是机体处于高度应激状态,使体内的神经,内分泌系统功能紊乱,降低了黑素的合成代谢。

  2、重视自身免疫,与白癜风的发病关系。由于某些患者,特别是发病年龄较晚的患者,常可同时伴发器官特异性,自身敏感性疾病。

  3、多食用黑色素类食物:如黑米、黑芝麻、黑豆等。

  4、保持心情舒畅:工作压力不要太大,遇事不要紧张、激动、避免急躁情绪。

  5、注意紫外光的照射:人们适当晒太阳对疾病有利,但是,长时间暴露在强光下,应采取防晒措施。

  6、避免服用维生素C。维生素C常用于治疗多种疾病,因为维生素C能使已形成的,多巴醌立即还原成多巴,从而中断了黑素的生物合成。

  7、冬季晒太阳也会引发白癜风吗?避免强光曝晒。夏季阳光直射地面,照射强度大,曝晒之后易于引起皮肤炎症,特别是,头面部等暴露部位,常导致黑素细胞受损,失去产生黑素的能力。但患者却应主动地、适度地配合日晒。日晒时间随季节而调整。专家提醒您日晒时间要适度。

  8、好的心态可以防御很多疾病的引发。保持良好的健康心态。对于突发事件泰然处之,“因郁致病”或“因病致郁”,的因素对健康,与黑素代谢均有影响。所以我们要对生活保持乐观向上的态度。

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刘军连
皮肤科主任

刘军连,第四军医大学毕业,硕士,主任医师、教授,硕士研究生导师,转业军人,曾任北京301/306医院皮肤科主任医师并享受解放军优秀科技干部岗位津贴,参加“5.12汶川大地震”抗震救灾,荣立三等功一次。连续四年荣获“好大夫”荣誉称号,现返聘在清华大学附属垂杨柳医院皮肤科 。 [详细]

彭洋
皮肤科主任

彭洋,毕业于北京大学,医学博士,主治医师,现任职于全国皮肤科排名前三的北京大学第一医院皮肤科、国家皮肤与免疫疾病临床医学研究中心。擅长皮肤外科手术和激光治疗白癜风,痣(包括甲母痣),黑色素瘤,汗管瘤,睑黄瘤,血管瘤等。[详细]

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