当我们遇到挫折的时候或者心情不好的时候经常会自己对自己说要坚持,结果往往会坚持下去,这么看来心理作用对我们的意志是有积极作用的。很多白癜风患者在得知自己患了白癜风之后不能正确的看待病情,消极的心理对白癜风的治疗有着很大的阻碍作用,那么白癜风患者该如何进行心理调节?患者应该怎么看待自己的病情呢?下面几种方法可以试一下:
语言是人类独有的一种能力,它使我们的生活精彩万分。语言调节法是白癜风患者可以尝试进行心理调节的一种有效方法。
当我们的喜怒哀乐用语言表达出来的时候是多么美妙的一件事情,语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪,让自己有一个良好的心理是做任何事情都必不可少的。
注意力转移法
请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来,心情会豁然开朗。例如,当你遇到苦恼时,可以将它抛到脑后或找到光明的一面,则会消除苦恼。
环境制约法
环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。
能量发泄法
对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄,容易影响心身健康。所以,该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚,愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。
自我鼓励法
用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。
根据数据显示来看,我国白癜风患者已经突破了数千万人。在庞大的白癜风患者人群中,有将近30%的是久治不愈的白癜风患者。在这数万的久治不愈的白癜风患者中间,因为延误白癜风最佳治疗时间患者占有大多数,那么究竟造成这种错误的就诊观念是何原因造成的呢?
许多患者都抱有侥幸心理:白癜风不治自愈
在临床治疗白癜风的过程中,有极少数患者的白斑不治自愈。但是我们通过研究后发现,这类患者在白癜风发病后都有过去海边度假的经历,阳光中的紫外线为他们白斑消除提供了有力的环境,在一定程度上缓解了白癜风的发展,对现有白斑的黑色素缺失情况有一定的治疗作用。但是也有不少患者在接受阳光强烈照射后病情加重的,所以对于白癜风患者来说,治疗白癜风还是应当在专业有效的白癜风治疗方法下及时开展的,而不是盲目的治疗,避免其不利影响的出现。
仍有许多患者都治疗望而却步:白癜风无法治疗
白癜风作为一种顽固性疾病,常常困扰着患者的正常工作和生活。由于其相对复杂的病因,在临床上一直存在着白癜风久治不愈的说法。但是随着科学技术的不断发展,专业白癜风治疗仪器设备的先后问世,让我们对白癜风治疗有了新的进展突破。通过专业有效的仪器设备在对白癜风病因检测后,根据其检测结果开展的白癜风治疗使其治疗效果更为显著。专业的治疗白癜风方法能够有效的将白癜风治疗率不断地推向高潮,使其达到一个最佳的效果。通过不断的实践证明,目前白癜风治疗率可有效达到85%以上,打破了一些错误的传统观点。
我们知道白癜风早期是治疗的最佳时期,这个时候治疗是非常有希望能痊愈的,但是许多患者对白癜风缺乏认识:早晚治疗都一样,这种观点误导患者不去尽快治疗,给患者造成了无法挽回的伤害。
为什么有很多白癜风患者治疗起来那么困难呢?一些白癜风患者在接受白癜风治疗的时候表示,由于日常工作和生活忙碌无暇顾及早期白癜风治疗,总是认为早晚治疗都一样,结果等到重视病情的时候,白斑也演变成为泛发型白癜风了。此时已经错过了早期白癜风治疗的最佳时机,虽然在一定程度上此时期的白斑同样可以得到有效治疗,但是其治疗时间长,治疗费用也会增大。所以,对于白癜风这种顽固性疾病越早治疗其治疗效果越为理想。对于一些晚期白癜风患者来说也不要放弃治疗的希望,只有保持良好积极的心态坚持治疗才能彻底有效治疗白癜风,因此白癜风患者一定要有信心,相信自己的疾病一定可以治好。
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查看余下全文刘军连,第四军医大学毕业,硕士,主任医师、教授,硕士研究生导师,转业军人,曾任北京301/306医院皮肤科主任医师并享受解放军优秀科技干部岗位津贴,参加“5.12汶川大地震”抗震救灾,荣立三等功一次。连续四年荣获“好大夫”荣誉称号,现返聘在清华大学附属垂杨柳医院皮肤科 。 [详细]
北京中科白癜风医院专家组成员,毕业于北京中医药大学,从事临床工作20余年,主张“药不在多而在精,量不在大而在准”,根据白癜风发生机制,病因,结合多年的临床经验,进行个体化的立体化治疗,深受广大白癜风患者好评。[详细]