北京中科白癜风医院

皮肤病医院白癜风患者运动锻炼需要特别注意的事情

2022-05-24  

  许多人都热爱运动,比如说:跑步,游泳,打羽毛球等等,有一句话说的好:生命在于运动,在我们运动过后,身体排出很多的毒素,从而加快我们的血液循环,白癜风患者多进行体育锻炼有助于提高机体机能,增强机体免疫力,提高自身抵抗力,这对白癜风患者的病情和健康是很有好处的。所以白癜风患者做适量的运动还是有好处的。

  正因为运动能够锻炼身体,所以很多医生专家都提倡白癜风患者要多参加体育锻炼。但是,由于白癜风患者的病情缘故,患者在锻炼时,须倍加注意。白癜风患者锻炼应注意哪些事项呢,今天我们就请到了相关的专家来给大家进行一个简单的讲解,相信大家都能够对此有所收获。

  清新的空气,宽阔的场地能够让人的心情放松下来。俗话说:工欲善其事,必先利其器,对于我们白癜风患者来说,就是要想锻炼好身体,就要选择一个很合适的地点及时间:锻炼地点好选择室外宽敞平坦、树木茂密、空气新鲜的地方。可以选择空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所,因为树木花草有净化空气,吸附灰尘及调节温度、湿度,过滤噪声的作用,新鲜空气中所含的大量的负离子,对人体有调节作用,能使人提高工作效率,增加抗病能力。提高人体免疫力,对身体大有裨益。

  对于白癜风患者来说,去大自然游玩是不错的选择。环境优美的自然景色有利于人体吐故纳新,使人心旷神怡,有助于精神心理的调节,振奋人体阳气。要知道环境对于一个人来说,是有很大的影响的,在与自然亲密接触过后,相信您疲惫的心一定会得到有效的舒缓的。这样也有利于白癜风疾病的康复。

  天气就像是娃娃的脸,说变就变,气候是多变的,当然,白癜风患者在选择锻炼的同时,还要注意注意气候的变化:若天气比较冷,则可以适当穿些衣服保暖。而且,若天气不好如多雾、多风沙天气则好不要在户外运动。锻炼的时间好选择在日出之后,因为日出之后植物能够很好地进行光合作用,空气中的氧气就会更多,人们就可以呼吸到更多的新鲜空气。运动量因人而异,一开始应小量运动热身,等逐渐适应后在慢慢加大运动量。具体的情况因人和年龄段而异。但前提是运动过后容易恢复,没有不适感,患者可以根据自己的具体情况,做好锻炼计划,希望我们每一位患者都能更健康更快乐的过好生命中的每一天。祝白癜风患者能够早日康复。

查看余下全文
分享:
走进中科更多

北京中科白癜风医院是由北京市卫生行政主管市卫...[详细]

专家在线咨询更多
刘军连
皮肤科主任

刘军连,第四军医大学毕业,硕士,主任医师、教授,硕士研究生导师,转业军人,曾任北京301/306医院皮肤科主任医师并享受解放军优秀科技干部岗位津贴,参加“5.12汶川大地震”抗震救灾,荣立三等功一次。连续四年荣获“好大夫”荣誉称号,现返聘在清华大学附属垂杨柳医院皮肤科 。 [详细]

彭洋
皮肤科主任

彭洋,毕业于北京大学,医学博士,主治医师,现任职于全国皮肤科排名前三的北京大学第一医院皮肤科、国家皮肤与免疫疾病临床医学研究中心。擅长皮肤外科手术和激光治疗白癜风,痣(包括甲母痣),黑色素瘤,汗管瘤,睑黄瘤,血管瘤等。[详细]

成功案例更多
记得那是两年前,我意外发现我得了白癜风,在腹部有指甲大小。我自己就是医生(不是皮肤科),但对皮肤科的认证,治疗多少有一些了解,都说是疑难杂症,易诊难治。..[详细]
2012年的夏天,也就是我成了一个白癜风患者,当时我很绝望,觉得世界变得黯淡了很多,从哪个自信的小公主变成了一个低着头走路,不敢大声说话的孩子。..[详细]