女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱，使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，粪便变得又干又硬，从引起便秘。

孕期便秘有哪些症状？便秘常见的表现有便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，有排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。还有部分便秘的患者伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

孕期便秘不仅会造成腹胀、腹痛等不适，更可能合併痔疮的产生，影响到生活品质，尤其更严重者还可能影响到怀孕，甚至诱发早产。

孕妇便秘怎么办？孕妇便秘吃什么好？很多孕妇饮食都特别营养精细，如果是饭后不爱运动，时间长了容易导致肠胃蠕动频率减弱，从而引起便秘，孕妇便秘严重的话，光靠饮食调节是不够的，最好用药进行调理。

怀孕后的便秘现象，以孕后期最为严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大，重量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能。这一时期准妈妈要注意各方面的饮食细节。

孕期便秘该怎么办？为了缓解孕妇的便秘症状，孕妇应努力做好以下几点：早晨起床或早餐后定时排便，要成定时排便的好习惯；每天在固定时间饮水，大口喝水，但注意不是暴饮；增加运动量，坚持傍晚散步半个小时以上；保持身心愉快；服用药物需谨慎。

怀孕的时候便秘是太痛苦的事情，怀孕早期便秘容易流产，怀孕晚期便秘容易胎膜早破，有了宿便更是容易产生色斑等，反正是敝处多多。

孕期便秘有哪些饮食禁忌？准妈妈应该注意，孕期应忌吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等；忌吃难以消化的食物及一些容易上火的水果。

怀孕之后很多孕妇会便秘，而这个时候身体又要格外小心，那么一些通便的食物就成为了治疗便秘最好的选择。

孕期便秘吃什么好？孕期便秘时应多吃含粗纤维、有助于消化的食物，如玉米、黄豆、芋头、草莓、扁豆等。还可多喝胡桃粥、芝麻粥等养生粥。

孕期便秘是准妈妈常遇到的难题，很多人认为香蕉是润肠的，可缓解便秘症状。但其实这是个误区，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉多含鞣酸，会起到阻碍消化的作用，抑制胃肠蠕动。另外，香蕉吃多了也容易引起准妈妈血糖升高，增加妊娠糖尿病的几率。

预防孕妇便秘，可以从改变生活习惯、调整饮食结构、增加运动量等方面加以调整。掌握以下原则，就可以有效预防孕妇便秘。但是孕妇慎用泻药，如需使用，一定要在医生指导下用药。