常见的4大辅食误区，你知道吗？

宝宝到了一定的年纪，很多父母会开始给小孩吃辅食。多数情况下，宝宝可从4-6个月开始添加辅食。当然，具体到每个宝宝，需要按照孩子的身体状况以及接受能力而定。

很多新手父母对辅食并不熟悉，今天我们讲讲常见的4大辅食误区，避一避坑。

常见的4大辅食误区，你知道吗？

误区1：汤泡饭，易消化营养搞，适合宝宝

很多家长喜欢给宝宝吃汤泡饭，认为宝宝更容易吸收消化。其实，不建议这么做。因为给孩子吃汤泡饭不利于宝宝锻炼咀嚼功能。

误区2：喝汤比吃肉更有营养

老火靓汤，一碗汤细火慢炖，营养都在汤里，很多家长都是这么认为的。其实，汤远没有大家想的那么有营养。举个例子，人们耳熟能详的瓦罐鸡汤，主要成分是水、脂肪、蛋白质和钠。鸡汤中的蛋白质含量远不如鸡肉的蛋白质含量。对于孩子来说，饭前喝汤会占据宝宝的胃，不利于宝宝进食，可能导致摄入营养不全面。

误区3：所有食物都弄成糊状给宝宝吃

部分父母担心宝宝消化不良食物，把给宝宝吃的辅食弄得特别精细，乍一看都是糊状的。大部分人根本看不出辅食是什么食材做出来的。家长们觉得这样更有利于营养吸收，孩子更喜欢。

其实，开始吃辅食的宝宝基本上已经具备了一定的咀嚼能力。如果长期给宝宝吃软烂精细的辅食，很难锻炼到宝宝的咀嚼能力。家长们应该渐渐改变辅食的形态，一开始是流质，再到糊状，最后有颗粒、丁状物的食物，慢慢增加食物粗糙度。

误区4：为了让宝宝吃得香，添加调味料

很多家长觉得辅食寡淡无味，根本难以下咽。部分家长会尝试给宝宝的辅食加点调味料，让宝宝吃得更香。千万不要这么做！不要以大人的口味来判断宝宝的辅食。原则上，1岁内的宝宝的辅食没必要额外添加调味品。