备孕期间要吃叶酸片吗

备孕期间要吃叶酸片吗？这是是很多准妈妈想了解的一个问题，众所周知，若想要生出健康聪明的宝宝，在怀孕前做好备孕的工作是非常关键的。在很多人的观念中，备孕只是女性的朋友的问题，其实，对于男性朋友们来说，也是要在备孕期做准备的。其中，男女双方适当的食用叶酸就是备孕的重要事项之一。那么，备孕期间要吃叶酸片吗？下面来一探究竟。

备孕期间要吃叶酸片吗

备孕期间要吃叶酸片，备孕可以吃叶酸片有以下几个原因：

1、备孕期间吃叶酸片可以有效的调节生殖细胞活力，据相关研究表明，叶酸对于调节生殖细胞活力有很大的帮助，男性在备孕期间可以适当的食用一些富含叶酸的食品，如绿色的水果、蔬菜及豆类食品等，预防精子质量下降，提高备孕成功率。

2、备孕期间吃叶酸片可有效的预防新生儿神经管缺陷，根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率，以及包括脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。

3、备孕期间吃叶酸片还可以补充营养物质，叶酸能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能，叶酸也是脊髓液的重要组成部分，所以说，叶酸也是一种人人都需要的营养物质。

备孕期间要吃叶酸片吗？由上面的介绍可以得知，备孕期间要吃叶酸片，而且叶酸片不仅要女性朋友们在怀孕之前要多补充，而且男性也要吃。食用叶酸片对于未出生的宝宝的健康是非常有好处的。在备孕期间食用叶酸片不仅能够使精子的成活率得到保证，并且也可以预防一些婴儿出生后的缺陷性疾病，因此，备孕食用叶酸片是很有必要的，希望以上介绍能给大家带来帮助。