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取消关注一场疫情,让轩轩成了一名肥胖儿童。
为了帮儿子减肥,作为四川人的轩妈和轩爸,改掉了以前重口味的饮食习惯,坚持每天陪儿子跑步,周末陪儿子一起打球、游泳……
新冠疫情期间,因为不能出门上班上学,很多人都在家开发自己的第二技能——变着花样做好吃的,尤其是家里有孩子的。轩妈也不例外,轩轩因为疫情不能上学的几个月,轩妈不但把自己训练成了大厨,还把轩轩养成了“小胖墩”,9岁的轩轩身高145cm,体重直逼100斤,而且还“有胸”了。
看着变胖的儿子,轩妈安慰自己,轩轩变胖是因为吃得太好又不能出去运动,等恢复上学,多点运动就好了。疫情过后开学时,轩妈发现轩轩不少同学也都胖了,在一句句“哇,你也胖了”的玩笑中,轩轩恢复了正常的学习生活,对于“轩轩胖了”这件事,轩妈并没有太在意。
然而,一个学期过去了,轩轩却并没有如轩妈期望的那样“瘦回去”。
看着比同龄孩子胖了一圈的轩轩,轩妈开始焦虑,一方面怕轩轩太胖引起健康方面的问题,想让他“少吃点”,另一方面又觉得孩子现在正是长身体的时候,怕节食会影响发育。
为了帮助轩轩健康减肥,轩妈开始研究各种健康营养食谱,每天陪儿子跑步、跳绳,周末还给轩轩报了羽毛球课。
在中国,还有很多像轩妈一样焦虑的家长。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》发布的数据显示,中国6岁以下儿童超重肥胖率为10.4%,6-17岁儿童青少年超重肥胖率为19%!
根据2020年第七次全国人口普查公开的数据,我国0-14岁儿童青少年人口总数约为2.5亿,按6岁以下儿童超重肥胖率保守估算,目前我国超重的肥胖儿童青少年人数超过2600万!
今年7月,《临床内分泌与代谢杂志》(Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism)发表的一篇研究发现:儿童肥胖可能会引起男童睾酮水平降低和阴茎发育减慢。
研究人员评估了1130名0-20岁男孩的人体测量学指标和生殖器发育情况,并测量他们的睾酮水平,结果发现,与正常体重的男孩相比,肥胖男孩的阴茎长度增长显著减慢(约10%),并且伴随有明显的青春期睾丸激素水平降低!
肥胖,顷刻之间成了家长和孩子不能承受之重。
可能在很多家长眼里,自己的孩子并不胖,但其实体重已经超标了!就像轩轩,刚开始轩妈只是觉得“轩轩最近长得比较快”,并没有往超重和肥胖上面想,仍然每天投喂各种美食,看着娃吃得开心,轩妈也做得开心,轩轩就这样一步步从一点点超重发展成了肥胖。
其实判断孩子是否超重或者肥胖,是有标准的:通过计算孩子的体重指数BMI(BMI=体重(kg)÷身高的平方(㎡)),对照中国(学龄)儿童青少年超重、肥胖筛查体重指数(BMI)分类标准,就可以看出孩子是否超重或肥胖。
对照上图标准,轩轩9岁时,BMI=49÷(1.45*1.45)=23.3,已经是一名标准的肥胖儿童了。不过值得庆幸的是,经过一年的努力,现在10岁的轩轩身高153cm,体重51kg,BMI降为21.8,虽然还是超重儿童,但已经成功脱离了肥胖的队伍。
现在的轩轩,减少了零食,一日三餐也吃得清淡,每天晚上和爸妈一起跑步、跳绳,周末打一次羽毛球,游一次泳,正朝着一名健康少年的方向奋勇前进!
参考资料:
[1]Mario Mancini.et al.Obesity is strongly associated with low testosterone and reduced penis growth during development[J]. JCEM, 2021.
[2]国新网.《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》发布会(视频)[Z].
[3]第七次全国人口普查公报[1](第五号)——人口年龄构成情况[R]. 国家统计局.
[4]中国肥胖问题工作组.中国学龄儿童青少年超重,肥胖筛查体重指数值分类标准[Z].
副主任医师
四川大学华西医院 心理卫生中心
副主任医师
四川省人民医院 妇科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 眼肌专业组
主任医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆 中医内科
主任医师
成都市第七人民医院 神经内科
二级甲等 中医医院 公立
肇州县
二级甲等 中医医院 公立
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