39健康

警惕!某些生活习惯易致“小矮人”

罗飞宏 内分泌与遗传代谢 副主任医师
复旦大学附属儿科医院 三级甲等
某些不良习惯易致“小矮人”


  所有的家长都希望自己的孩子能够拥有理想的身高。而现实生活中,却有这样一群孩子,因为身高矮人一等,常被小伙伴们取笑,在马路上招来异样的眼光,让他们生活在自卑的阴影中。

  “小矮人”常见不良生活方式

  令人担忧的是,现代不良生活方式正在导致矮小孩子增多。

  在近日召开的“儿童生长障碍治疗高峰论坛”上,记者采访了上海瑞金医院内分泌科主任王伟教授、浙江省儿童医院内科主任兼内分泌科主任梁黎教授和复旦大学附属儿科医院内分泌科主任罗飞宏教授。据这三位研究矮小症的权威专家介绍,除了遗传因素和疾病因素之外,不良生活方式如睡眠不足、营养严重失衡等成为导致矮小症孩子增多的重要原因。专家们坦言,相对于遗传,这些原因更应引起家长们的注意,不要因为自己的忽视而毁掉孩子今后的幸福。

  睡眠不足

  这是容易引发孩子发育不良、身材矮小的重要原因。因为缺乏良好的休息,将严重抑制孩子体内生长激素的分泌。梁黎介绍,晚上10时是孩子生长激素分泌最旺盛的时候,而现在的父母则往往为提高孩子学习成绩而一再延长夜晚的学习时间、缩短孩子的睡眠时间。此外,缺乏运动是导致矮小症增多的另外一个重要原因,由于学习压力的增大和电脑网络等原因,现在孩子的运动时间越来越少。

某些不良习惯易致“小矮人”


  营养失衡

  孩子的生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养元素。可80%以上的孩子存在营养摄入严重失衡的情况。一天当中摄入量最多的是油炸食品、汉堡包等糖分丰富或热量高的食物,吃五谷杂粮的机会就少之又少。饮食结构失衡必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素摄入不足。久而久之就会让孩子出现矮胖身材、发育不良等情况。

  乱服补品

  调查还发现,97%的矮小儿童家长认识到了孩子身高偏矮,但只有1.6%的家长意识到这可能是由某些疾病引起的。大多数爱子心切的家长采取的是让孩子服用补充各种微量元素的保健品的方法。有的家长甚至让孩子把蛋白粉当成饮品喝,或是把各种保健品当零食吃。王伟指出,这样不仅无益于孩子的身高,反而会残害孩子稚嫩的肾脏。过量服用钙剂,影响骨骼发育;过量补锌,孩子性早熟;过量补铁会腹泻;长期服用鱼肝油会引起慢性中毒;服用蜂王浆,可能导致内分泌失调和性早熟,甚至肥胖。

2009-12-31 07:26:00浏览63举报/反馈
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任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
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医疗推拿手法和保健推拿手法的区别在于目的不同、力度不同、时间长短不同、动作方式不同以及适用人群不同。如果需要进行推拿治疗,则建议前往医院的中医科就诊,在医生指导下进行判断。1.目的不同:医疗推拿主要是针对疾病而进行的一种治疗方法,通过刺激穴位来调节人体脏腑经络功能,从而达到治疗疾病的目的。而保健推拿则是为了放松身体、缓解疲劳或者调理身体状态而进行的一种按摩方法,只起到保健作用。2.力度不同:在进行医疗推拿时,一般会使用比较重的力道,以刺激穴位并产生疼痛感为佳,目的是要对局部的病变组织造成一定的刺激,促进血液循环,加速新陈代谢,进而起到治疗效果。而在进行保健推拿时,由于只是想放松肌肉、舒缓精神,所以用力不会太大,也不会有明显的酸痛感。3.时间长短不同:通常情况下,医疗推拿一次的时间相对较长,因为需要刺激穴位,使其发挥功效,才能有效改善症状。而保健推拿的时间相对短一些,一般是按照特定的顺序,在每个穴位上停留一段时间即可。4.动作方式不同:医疗推拿的手法较为复杂,如按揉法、擦法等,都是有一定要求的。而保健推拿则比较简单,只需要掌握基本的动作要领就可以。5.适用人群不同:医疗推拿适用于各种疾病的治疗,包括颈椎病、腰椎间盘突出症等。而保健推拿主要用于放松身心,适合长期处于高压状态下的人群。需要注意的是,虽然医疗推拿和保健推拿存在上述区别,但两者之间也存在联系,即都属于中医学中的推拿范畴。因此,无论是进行医疗推拿还是保健推拿,都需要由专业的医师进行操作,以免出现不适症状。
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