准爸爸，帮爱妻大战分娩关

　　经过漫长的十月，妻子就要在满怀期待中亲历分娩的疼痛。此时此刻，妻子往往会很紧张，而紧张情绪不利于顺利分娩。怎么办?分娩是你和妻子人生中的一件大事，如果你能与她共同经历分娩的过程，不断地给予她鼓励和呵护，会有助于妻子顺利生出心爱的宝贝。那么，怎样与妻子共同大战分娩关呢?

　　妻子开始出现阵痛时——

　　子宫刚开始出现规律性收缩，疼痛特点是每次疼痛间隔较长，持续时间也较短。

　　帮妻子大战分娩关Tips：

　　1.你在接到妻子的通知后要尽快回家，并把妻子送到医院去。

　　2.去医院时带上早已准备好的住院用品，包括你准备陪伴妻子入院的生活梳洗品，如毛巾、牙刷等。

　　妻子阵痛越来越加剧时——

　　随着子宫收缩逐渐加紧，疼痛的特点是每次间隔缩短，疼痛却加剧了，规律性的宫缩开始出现，妻子会因越来越频繁的阵痛而最为痛苦。

　　帮妻子大战分娩关Tips：

　　1.这一时期腹部疼痛特别难忍，使妻子产生恐惧、焦虑情绪，更加重疼痛感，影响有效宫缩。这时你要握着妻子的手不断地抚摸，随时鼓励并说安慰话语，如“不要害怕”“别紧张，很快就会好”“我爱你”等，不让她感到孤立无援。

　　2.在宫缩痛开始时，你可以提醒妻子均匀地做腹式呼吸，即深深地吸气，然后慢慢呼气。

　　3.疼痛持续并剧烈时，可帮助妻子按摩头部、肩部、背部、腰骶部等处的肌肉，以缓解疼痛。

　　4.帮助妻子洗温水浴、用热毛巾湿敷腰腹部;与她交谈、听音乐、唱歌;让妻子呻吟、看电视，也有利于减轻腹痛。

　　5.在阵痛早期，你要陪伴妻子尽可能地多走动走动，促使胎头下降，缩短产程，而且多变换体位，如站、蹲、走等，避免平卧在床。

　　6.在宫缩阵痛间歇，你要鼓励妻子多摄入饮料及易消化食物，如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等，并勤于排尿，抓紧时间休息，保持充沛体力和精力。

　　宝贝快要生出来时——

　　这时大约1-2分钟子宫收缩一次，每次持续40-50秒，甚至1分钟以上。虽然宫缩疼痛减轻，但当胎头就要出来时外阴强烈地紧张，妻子感到肛门、会阴部有烧灼感。

　　帮妻子大战分娩关Tips:

　　1.你要陪伴在妻子旁边，提醒妻子用双手拉住床边扶手或陪伴者的手，并采用呼吸法与助产士配合，甚至可以与妻子一同做这样的呼吸。

　　2.由于张口呼吸和用力，妻子很快就会感到嘴干，你别忘记给妻子及时地喂一些温开水、果汁或红茶饮料。

　　宝贝生出来了——

　　宝贝从子宫娩出后，子宫收缩变小、变硬，不久，伴着轻微腹痛，胎盘从子宫壁剥离并娩出阴道外。妻子身心疲惫不堪。

　　帮妻子大战分娩关Tips:

　　1.由于分娩，妻子消耗了大量的体力和精力，你要随时守候在妻子身旁，以便她有任何需要时给予照料。

　　2.你要悉心地照料妻子安静地卧床休息，并要注意观察，一旦妻子有什么情况及时去找医生。

（实习编辑：黄家欣）