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专家透露:让宝宝长更高的秘密

透露:让宝宝长更高的秘密

  细心的家长可以对照以上规律,或者与同龄的孩子相比较,若发现孩子有明显异常,或明显低于同龄儿童平均水平,就应及时去医院(最好是儿童内分泌专科)咨询相关专家。

  温馨提示

  孩子长高的五大法宝

  合理的营养

  专家认为各种环境因素中,充足、合理的营养是最重要的,是孩子生长发育的基础。要给孩子多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物,如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等等,给孩子适时地添加适量的鱼肝油及钙质,对长个子是有好处的。

  适宜的运动

  运动也是促进孩子长高的重要因素之一。孩子加强体育活动,能够促进身体新陈代谢,加速血液循环,给骺软骨输送更多的营养物质,使骨骺生长旺盛,孩子自然也就长高了,为此,应该选择一些轻松活泼、自由伸展的活动项目,如游泳、舞蹈、体操羽毛球排球篮球等。不宜长期、过量地做负重及消耗体力较大的项目,如举重、举哑铃、拉拉力器、摔跤、长跑等。

  充足的睡眠

  充足的睡眠,是促进孩子长高的又一重要因素。据研究,孩子在睡眠时,生长激素出现分泌高峰,而且持续时间较长。民间也有孩子“睡得好,长得高”的说法。为此,必须养成孩子良好的睡眠习惯,使孩子睡得香甜。

  充足的阳光

  日照长短,对孩子身高发育也有一定影响,比如四川成都青少年平均身高较矮,就是因为这个地区每年日照时间只有1239.2小时,日照率只有28%。日照短,可利用紫外线太少,会影响骨化过程的顺利进行,同时,婴幼儿的佝偻病也较多。因此,要给孩子适当地晒晒太阳,尤其在冬春季节。

  愉快的心情

  情绪也会影响孩子长高。如果父母经常打骂、训斥或吓唬孩子,会使孩子精神受到挫伤,造成内分泌失调,生长激素减少,导致生长发育不良。因此,家长必须注意保持孩子良好的精神状态,从而使孩子长得更高,更快,

  低枕头+硬板床

  魏小英(女 某公司会计)

  我女儿现在上大学,身高1.75米。窍门是在她婴儿时期,我按朋友指点不给她头下垫枕头,并让她睡硬板床,据说,这样有利于脊椎骨的平展伸长,直到现在她已习惯睡低的枕头。

  抓竿垂吊

  蔡志新 男 某机关干部

  一位体育老师曾告诉我,吊单杠可拔长骨关节。我从儿子两岁起,在家门框上吊绑竹竿,扶儿子双手抓竿自然垂挂,每次读秒200下,坚持数年,他现在体校打排球,身高1.88米。

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2009-06-17 08:53:00浏览72举报/反馈
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刘泽群主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
宫缩乏力会怎么样
宫缩乏力是指分娩过程中产妇子宫收缩的强度不足,常会对产程、产妇、胎儿都造成不同程度的影响。1.产程首先,宫缩乏力通常包括原发性和继发性两种类型,原发性宫缩乏力一般会在分娩开始时就出现,而继发性宫缩乏力根据发生时间的不同,常会导致第一产程或第二产程出现延长,甚至是产程停滞的情况。但无论是原发性宫缩乏力,还是继发性宫缩乏力,都会使产妇在分娩过程中,面临更长时间的等待、消耗更多的体力,因此不利于胎儿娩出。2.产妇其次,由于产程延长,产妇会因此消耗更多精力和体力,严重者还可能出现体力衰竭的情况。同时,不协调性宫缩乏力还可能会导致产妇出现持续性剧烈腹痛,进而引发烦躁不安、精神紧张的症状。严重者还可能会出现排尿困难、肠胀气、低钾血症等问题。此外,膀胱还可能因第二产程延长,因受压而出现尿瘘,而大大增加产后出血、产后感染的风险。3.胎儿此外,宫缩乏力常会导致子宫、胎盘之间的血液循环受阻、胎儿供氧不足。尤其是不协调性宫缩乏力,由于子宫在间歇期也不能完全放松,导致胎盘血液循环障碍更为明显,此时胎儿出现宫内窘迫的概率通常会显著增加。此外,产程延长还会增加胎头和脐带受压时间,最终导致胎儿出现吸入性肺炎、颅内出血、新生儿窒息等严重后果。综上所述,协调性宫缩乏力通常症状较轻,一般不会对产妇和胎儿造成严重不良影响,只会使产程有所延长。但不协调性宫缩乏力不止会延长产程,还可能会让产妇出现剧烈腹痛、排尿困难、体力衰竭等问题,以及可能引发新生儿胎内窘迫,甚至是窒息等严重后果。
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