孕期要点
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 育儿 > 孕期要点

炎热的夏季,孕妈妈不要做这3件事,严重者或致流产

举报/反馈
2021-05-05 01:43:5139健康网

今天是5月5日立夏节气,立夏之后,气温逐步上升,天气更加炎热。炎热的夏季,普通人都觉得酷热难熬,对于体温比平常高的孕妇更是如此。因此,孕妇在夏季尤其有做好保健防护工作,千万别做下面这3件事。

别骤冷骤热——防感冒

炎热的夏季,在室内时一般都会开空调,但进出空调房时容易骤冷骤热,而温度变化过大很容易引起感冒。因此,孕妈妈在室内使用空调时不要贪凉,温度不要开得过低,建议在23-28度;不要直接对着空调风口;建议在办公室准备外套或披肩,当空调温度过低时,可用于护好重点部位,如腹部、膝盖等;从空调房外出时,可先关掉空调呆一会儿,或在门口不太热的地方待一会儿再出去,以防骤冷骤热引起不适;空调房要注意每天开窗通风;长期呆在空调房要注意多喝水。

饮食别过度贪凉——防肠胃病

酷暑天气,冰淇淋、冰镇西瓜、冰冻饮料都是解暑圣品,但孕妈妈千万不要贪食这些冰冻食品。因为孕妈妈的体温会比一般人高一点,身体也会比较燥热,肠胃等消化器官也是一样温度较高,如果突然受到强烈的冷刺激,那么就很有可能引起肠胃疾病,从而影响到孕妈妈的消化和吸收,还可能影响到肚子里的宝宝。而且,冰淇淋、冰饮料等食品含糖量很高,吃太多容易引起孕妈妈血糖过高,严重者甚至会引起妊娠糖尿病。

由于天气炎热,即使是冰箱冷藏的食物也容易变质,孕妇食用后很容易引起肠胃疾病。此外,冰箱冷藏的食品还容易被李斯特菌污染,如果在未经高温彻底加热处理的情况下食用,就可能被感染。2013年7月,美国食品药品管理局(FDA)证实,由于食用了受李斯特菌污染的奶酪,美国有4个州发现染病病患,其中一人死亡,一名孕妇因此流产。

别顶着太阳晒——防中暑

高温天长时间呆在太阳下暴晒,很容易中暑,而重症中暑(热射病)甚至可能危及生命。因此,孕妈妈千万不能长时间呆在太阳下暴晒,尽量避开日光强烈的时段(上午10点到下午4点)出行;出门时带上遮阳伞或遮阳帽,避免太阳直晒;在太阳下行走的时间不要太长,走一段就避一避;注意随时补充水分;有不舒服时应立即休息或及时求助。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
健康资讯推荐
推荐医院
查看更多