孕晚期应该补充什么营养

不管是在怀孕早期还是中期或者是晚期的时候，大家都一定要注意营养的摄入，因为这关乎到孕妇与胎儿的健康问题，只是在不同的怀孕阶段，孕妇对于营养的摄入其实也是有着不同的要求的，那么孕晚期应该补充什么营养呢？

孕晚期应该补充什么营养

在怀孕晚期的时候，大家一定要注意补充钙质和维生素D，在整个孕期其实都是需要补充足够的钙质的，只是在怀孕晚期的时候，孕妇对于钙质的需求量会有着很大的增加，同时胎儿的骨骼与牙齿的钙化速度也在加快，胎儿身体里面的一半钙质，都是在怀孕的最后两个月的时候储存的，并且补充钙质也是有利于孕妇出现妊娠高血压综合征的预防作用的。

如果说孕妇的身体里面缺少了维生素D的话，比较容易造成血钙下降，不但对于孕妇来讲容易发生骨质软化，胎儿也有可能会出现骨骼钙化障碍与牙齿发育缺陷，严重的话还有可能会引起先天性佝偻病。

在怀孕晚期还需要补充蛋白质，从怀孕二十八至四十周的时候，胎儿与孕妇的体重都会有着明显的增加，子宫，胎盘以及乳房部位也会有所增大，需要更多的蛋白质的摄入量，尤其是在怀孕晚期的最后十周的时候，则是胎儿储存蛋白质最多的一个时候。

在怀孕晚期的时候，还需要补充维生素，必须要补充足够的水溶性维生素，特别是维生素B1，如果缺少的话，很容易造成呕吐，倦怠，并且在分娩的时候，子宫部位的收缩会比较乏力，引起产程延缓。

孕晚期应该补充什么营养呢？在怀孕晚期的时候，很多的孕妇担心如果补充营养的话，会使胎儿长的很大而影响分娩，但是也要注意合理的摄入一些营养，比如钙质，维生素以及蛋白质等，关于孕晚期应该补充什么营养的内容在以上有介绍，希望能帮到大家。