外出走走，沐沐阳光

　　户外活动使人变聪明? 许多妈妈有这样的体会，宝宝出门后很高兴。老在家的宝宝看腻了家中一成不变的家具和物品，外面的世界很精彩，出门后宝宝眼前一亮，摇曳的树影、奔跑的汽车、走动的人群，大大开阔了宝宝的视野之余，还扩大了宝宝的交流圈子，降低宝宝的认生程度。您说是不是能提升智力因素?

　　感受气候变换，宝宝活得壮有句老话“三冬两夏、小孩儿长大”。意思是说：让宝宝感觉气候的不同，这样宝宝才能慢慢适应大自然。如果让宝宝一年四季感受的温度都一样，对宝宝体温调节中枢的不断完善就谈不到了。另外，紫外线还有强力的杀菌力，可提高机体免疫力起到预防疾病的作用，还可以刺激骨髓制造红细胞，预防贫血呢!

　　免费的维生素D 晒太阳能够帮助宝宝获得维生素D。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助宝宝摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实，对宝宝佝偻病有预防作用。晒太阳还能够增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞的活力。

（实习编辑：黄家欣）