育儿每日问答：女人生孩子身体会有哪些变化？

怀孕、生子是一个漫长的过程，在这个过程中，我们的身体、心灵都会发生一系列的便秘，其中身体的变化是肉眼可见的，而且是无法避免的。下面我们就一起来看看，女人生孩子身体会发生哪些变化。

1.乳房变化

很多女性在产后都会发现自己的乳房出现了很大的变化，变得比以前更加丰满充盈。这是由于女性体内在产后会分泌出泌乳素，刺激乳房产生乳汁，尤其是在婴儿哭闹的时候这种激素分泌会大量增加。随着乳汁的分泌，乳房也会变得更加丰满，乳房的重量也会大大增加，这就很容易造成乳房下垂，此时一定要注意内衣的选择和哺乳方式，减少乳房变形下垂。女人产后的乳房还很容易因为乳汁堵塞而发生乳腺炎，所以要注意及时排空乳房，以免乳汁堆积。

2.腹部变化

女人的孕期的时候由于胎儿不断长大，子宫也不断增大，肚皮也会随着胎儿的增大而被撑大。当女人在生产时随着胎儿娩出，原本增大的肚皮突然放空，就好像一只被吹大的气球突然漏气了。肚皮就会变得松弛，看起来就是一块皱巴巴的皮，让女人很难接受这个变化。女性可以在孕期时就做好肚皮的保护工作，适当涂抹一些适合孕妇的乳液和精华，可以增加皮肤弹性，减少肚皮发生妊娠纹和肚皮松弛的现象。在产后，女性也可以通过用手掌按摩腹部，帮助腹部脂肪的消耗，锻炼腹部肌肉。

3.生殖器变化

大多数女性要面对的产后变化之一就是生殖器发生的改变，其中最明显的就是阴部松弛现象。由于女人在自然分娩的时候是通过阴部分娩的，胎儿给阴部会带来巨大的压迫，很容易造成阴部松弛。女人在产后可以通过提臀运动慢慢恢复阴部弹性和起到收缩作用，关键在于坚持。

4.身材变化

爱美是女人的天性，很多女性在孕前都会努力保持苗条的身材，而且在孕前体内的激素和新陈代谢都处于正常状态。在孕期时随着体内激素发生巨大改变，体内的新陈代谢加快，母体摄入的营养很大一部分要供给胎儿，因此会摄入大量营养物质。在产后，由于体内的激素突然下降，新陈代谢速度也变得缓慢，堆积在体内的脂肪很难消耗，因此女人在产后会出现肥胖等身材走形的变化，这是正常的产后现象，女性不必过份担心。可以在以后通过锻炼和饮食将身材慢慢调整过来，不要过于着急。