没有母乳怎么催奶

经历了孕期、产期，胎儿出生后开始进入哺乳期，过五关斩六将使女性变得更坚强，尤其是看到新生儿出生后的可爱劲，更是精力满满，即使刚刚经历生产还是会把全身心的爱送给新生儿，为了新生儿茁壮成长，很多产妇注重母乳喂养，只是耐于母乳分泌量不是很好，会使产妇变得格外焦急。出现没有母乳怎么催奶呢？

没有母乳怎么催奶

多数产妇刚刚经历生产后，母乳分泌量都不是很好，需要通过催奶才能增加母乳质量，具体如何催奶，方式有很多，其中饮食营养补充是第一项，提供足够营养补充才能保证母乳质量。例如可选择多喝一些汤类食物，骨头汤、乌鸡汤、猪脚汤、鲫鱼汤等，烹饪过程中不要加入过多调味料，保持清淡，虽然是肉类汤，也不能过于油腻，这样更容易被身体吸收。有一点小小诀窍，为了提高催奶质量，可以在煮汤的时候加一点通草，是有催奶作用的中草药，它不会对新生儿有什么不良影响，因此是可以选择添加的。

另外很多宝妈觉得反正没有母乳分泌，也没有必要让宝宝一个劲的干吸，反而容易因为吃不到母乳使新生儿不停哭闹，更容易使产妇情绪变差。这种想法做法通通不对，要知道母乳分泌量离不开新生儿吸吮刺激，越是没有奶水，越要不停的让新生我吸吮乳头，这样能通过刺激使宝妈脑垂体分泌更多催乳素，反而会起到催奶作用。

最后要提醒各位新晋宝妈，就算母乳分泌量不是很好，也不能过于情绪化，不良情绪同样会影响到母乳质量，母乳在分泌过程中需要好情绪，需要快乐元素的支持，所以为了母乳分泌好，为了达到催奶效果，产妇需要调理个人情绪，保持心情愉悦。

针对没有母乳怎么催奶这个问题，上述内容中推荐了几条注意事项，这是比较通用的方式，如果尝试过依然没有效果，建议可咨询一下医生，从专业角度根据产妇具体症状进行对症调理，效果可能会更好些。