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为了孩子的健康,女人怀孕后慎吃6类食物

2020-11-20 10:19:5339健康网

科学的饮食对孕妈妈和肚子里的宝宝都是有好处的。不该吃的食物一定不要吃,该少吃的食物也一定要慎吃。女人怀孕后有哪些食物禁忌?

1.孕期最好不要吃大型鱼

美国相关部门建议,孕妇最好不要吃大型鱼,包括剑鱼等,对于在河水以及湖水中钓到的鱼最好也少吃,因为很可能遭受细菌或者化学方面的污染,正常情况下每周吃鱼在三百五十克的范围内是没有关系的。

2.孕期少吃生肉以及半生肉

孕妇最好少吃半生不熟的禽肉或者海鲜,比如蛤蜊、寿司等等,在这些食物当中很可能隐藏有细菌以及病毒,孕妇选择的食物最好是熟透的,在鸡蛋方面半生不熟的煎鸡蛋也要少吃。

3.孕期少吃腌制食物

对于市面上经常看到的肉酱、香肠以及火腿、熏制的肉类等等很容易滋生李斯特菌,这种细菌在孕妇身体内很容易引起流产以及畸形。

4.孕期少吃过敏食物

如果孕妇家人当中有对某些食物过敏的,那么胎儿很有可能会出现这种情况,患上食物过敏症,因此女人在怀孕期间各方面都要注意,对于花生这类容易引起过敏的食物一定要少吃。

5.孕期少生吃蔬菜

孕妇最好不要生吃蔬菜,比如绿豆芽以及苜蓿芽等等,在这些蔬菜当中很有可能隐藏着细菌,对于孕妇跟胎儿的健康可能会造成隐患。

6.孕期少喝未经消毒的饮料

女人在怀孕之后出门在外一定要管住嘴巴,对于商场贩卖的酒以及果汁也要远离,这些饮料都没有经过高温的消毒,很有可能在其中隐藏着大肠杆菌等等细菌病毒,在进入人体之后会对胎儿健康不利。

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