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取消关注生气、焦虑、烦躁等情绪都会激活交感神经，交感神经激活的表现往往就是血压增加、心率增快。
刚开始，血压可能会间断的升高，生气时血压增高、放松时血压正常。但是，如果长期处在高压的状况下，就会导致持续的高血压状态。
这时候，我们要努力调整心态，控制好自己的脾气，使压力得到更好的释放。
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