秋季来临，及早预防小儿秋季泻

　　秋季来临，天气渐凉，寒冷的空气已悄然袭来，随之而来的还有让妈妈们焦头烂额的“小儿秋季腹泻”。

　　秋季腹泻的主要表现就是腹泻，因高发于每年9月至次年1月的秋冬季节而得名。患儿得大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味，每天可多达十几次。在初期也常常伴有感冒的症状，比如咳嗽，流鼻涕，鼻塞，低烧……大多是病毒性的，罪魁祸首就是轮状病毒。因为是病毒感染所致，所以还具有传染性。

　　一旦发生了秋季腹泻，不仅患儿身体不舒服，家长担心，影响正常的生活节奏，还对小儿的生长发育也有所影响，那么家长可以采取哪些措施来提早预防和保健呢？

　　注意卫生

　　勤洗手：大多数感染性腹泻病都是手接触了感染源后接触口腔而导致，养成勤洗手的习惯，能够明显减少轮状病毒的传播概率。

　　餐具、食材有效清洁：用过的餐具彻底清洁，尤其的孩子的用品要注意消毒。新鲜的瓜果蔬菜要清洗干净再吃；案板生熟分开；大人生病时不要准备食物，特别是当有腹泻、呕吐的症状的时候。

　　科学饮食

　　均衡膳食：无论是孩子还是成年人，免疫系统的强壮都离不开均衡、充足的营养支持，因此日常饮食要注意饮食多样性，尤其是蛋白质、维生素和矿物质这三大类营养素，足够的摄入才能够使人体的免疫系统正常工作，具有强大的抵抗力。

　　维护肠道健康：想要远离腹泻的困扰，营造健康的肠道环境非常重要。人体70%的免疫细胞都在肠道中，肠道也被认为是人体最大的免疫器官。

　　加强运动

　　适量的运动，能够增强体质。

　　注意卫生

　　接种轮状病毒疫苗，这是目前最有效的婴幼儿预防秋季腹泻措施。

　　秋季腹泻不可怕，只要我们了解清楚，采取有效的预防措施，就可以减少和避免它对生活的影响。