生孩子的时候吃什么补充体力？医生推荐这3类食物

　　对于顺产的妈妈来说，生孩子除了疼，还是个体力活，特别是有些产程长的准妈妈，到后面会饿到没力气，因此很多准妈妈在生产过程中需要吃一些东西来补充体力。

　　毕竟是在生孩子的过程中，不是啥都能吃的，那么生孩子时补充体力吃什么好？产科专家建议，生孩子时可以吃下面这3类食物，易消化又能及时补充能量。

　　1.功能饮料

　　在产程中可以喝一些功能饮料还有果汁甚至滋补汤之类的食物，有一定的提神作用，对于那些已经没有力气的产妇是一个不错的选择，可以用来补充体力，一般能在半个小时左右开始出现效果。

　　2.高热量甜食

　　巧克力、蛋糕等甜味的食物，还有孕妇奶粉等高热量的食物都可以补充体力和能量，这些食物含糖多，可以快速给准妈妈能量，让产妇更快的恢复体力。

　　3.容易消化的食物

　　粥、面包片、米汤等一些容易消化容易吸收的食物，由于吃起来比较方便，而且容易消化，如果有胃口的话，在两次阵痛的中间可以适量的吃一点，可以给产妇补充一定的体力和能量。