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取消关注在我们的日常生活中,打嗝是一种常见的现象,那打嗝的原因有哪些?不停打嗝怎么办呢?很多人并不了解,今天这篇文章来做具体的介绍。
不停打嗝原因有哪些
饮料喝太多,生活中喝了很多饮料后会出现打嗝现象,这是因为饮料填饱了胃,稀释了消化液,消化液浓度越低,打嗝越重。
焦虑情绪,每天的焦虑也会导致打嗝,因为当处于压力状态时,身体对氧气的需求会增加。因此,大量的空气像鱼一样被机械地吸进嘴里,导致打嗝。
热咖啡或热茶,科学家已经证明,热咖啡或茶的蒸汽会被大量的空气吸入,为了让热的东西迅速冷却,会吹气,这也会吸入大量的空气,所以等待热咖啡或热茶冷却在饮用。
吃饭太快,经常在快餐店打嗝,匆忙吃饭时,会吸入大量的空气, 所以不要立刻破坏盘子里的食物,小口的吃,慢慢咀嚼。
不停打嗝怎么办
喝水弯腰法,喝几杯温开水,慢慢吞下去,并做90度弯曲动作10~15次,因为胃口靠近膈肌,温暖的水进入体内后,温暖膈肌,此时通过按摩就可以缓解胃痉挛的问题,达到不打嗝的目的。
伸拉舌头法,打嗝时,用干净的纱布垫住舌头,会感觉到腹部有气体上升,打嗝的情况就会好转。
舌下放糖法,吃一勺糖,干燥(不加水),几分钟后停止打嗝,口腔中的糖可能会改变原有的神经冲动,阻断膈肌进行间歇性收缩。
纸袋呼气法,用一个小塑料袋捂住口鼻,做3~5次深呼吸。
采用深呼吸的方法,例如,吃饭时打嗝可以暂停吃饭,做几次深呼吸,经常在短时间内停止。
屏气法,屏气30秒-45秒,或用干净的筷子夹入口中,之后刺激腭部,这种方法能让打嗝立刻停止,但心肺功能不佳的人慎用这种方法。
通过上文的介绍,大家对于如何处理打嗝问题有了一定了解和认识,方法有很多,选择适合自己的就可以了。
主任医师
广州市儿童医院 眼科
副主任医师
上海东方医院(北院) 血管外科
主任医师
北京协和医院 乳腺外科
副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 风湿病科
主任医师
北京协和医院 妇产科
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