育儿每日问答：坐月子吃香蕉会回奶吗？

　　问：坐月子吃香蕉会回奶吗？

　　我们知道产妇在坐月子期间有着诸多的禁忌，无论是在起居作息上还是在饮食护理上都需要非常小心，稍微不注意就可能会“落下”病根，使身体跟着受折磨，其中也有很多妈妈害怕自己吃得不对影响哺乳。那坐月子吃香蕉会回奶吗？月子期间吃香蕉有哪些好处？下面我们一起来详细了解一下！

　　坐月子吃香蕉会回奶吗？

　　对于坐月子吃香蕉会回奶吗这个问题，相信是很多妈妈们比较好奇的。虽然从营养角度来看香蕉是淀粉丰富的一种有益水果，但是从中医学的角度去分析，香蕉味甘性寒，因此妈妈们可能会害怕吃了寒凉的食物会影响乳汁分泌导致回奶。

　　实际上在坐月子期间适当地吃一些香蕉，并不会引起回奶，相反的坐月子期间吃点香蕉会有诸多的益处。

　　月子期间吃香蕉有哪些好处？

　　1.恢复体力

　　香蕉在一种营养丰富的水果，产妇在身体劳累的情况下吃点香蕉，可以迅速恢复体力。

　　2.预防便秘

　　坐月子期间产妇需要静养休息，此时的运动量会非常少，因此很多产妇都会有便秘的问题发生，而香蕉当中含有丰富的纤维素，吃点香蕉能够促进肠胃蠕动，对于治疗以及预防便秘都非常有效果。

　　3.预防产后抑郁

　　香蕉当中含有一种能够改善情绪，使人保持心情愉快的5—羟色胺，产后感觉烦躁郁闷的妈妈们，可以吃点香蕉，这对于预防抑郁症是很有帮助的。

扫描以上二维码，关注【39健康网】公众号，回复您遇到的健康问题，即有专家为您免费解答。