男性也有最佳生育年龄，超过这个岁数，精子质量会下降，别不当真

母亲节当天，37岁的演员马丽在社交平台公布升级当妈的喜讯，网友纷纷前来送祝福。

马丽与小他11岁的许文赫是姐弟恋，两人的感情从一开始就遭到母亲的反对，起初很多人也并不看好，最终修得正果，一路走来确实不容易。

升级当妈固然值得祝贺，然而引发网友讨论的还有另一件事：37岁不是高危孕妇吗？女人什么时候生孩子最好？

30岁以上就是高危孕妇吗？

在很多人的印象里，只要超过30岁怀孕，就属于高危孕妇。其实，这种想法是错误的。只有满足以下条件时，才属于高危产妇：

1、患有原发性的高血压、糖尿病等疾病

女性在怀孕期间，身体内的各个系统为了维持自身原本的生理变化，各个器官承受的负担会加重，尤其是心血管系统的各个器官。

除此之外，怀孕还可能导致孕妇病情加重，使危险系数上升。因此，孕妇一定要按时进行产前检查，争取早发现、早治疗，保障顺利分娩。

2、有过不良孕产史

如果曾经有流产或早产经历，也属于高危孕妇，她们在第二次怀孕时，出现危险的概率也会比没有不良孕产史的女性高。

3、年龄超过35岁，且是第一次怀孕

对于这些女性而言，孕妇自身的身体状况已经开始出现下降趋势，怀孕过程中，容易出现胎儿发育不良或早产的情况。

高龄怀孕还可能提高胎儿染色体异常的概率，最常见的就是诱发唐氏症。

4、孕妇的体重增加超过标准

不少女性在怀孕期间会特别重视进补，导致体重增加过多，很容易出现胎儿过重的情况，从而加大难产、产后大出血等风险。专家建议，孕妇在怀孕期间，体重增加最好不要超过24斤，因而要避免过度进补。

除此之外，如果在怀孕过程中，出现胎位不正、前置胎盘等情况，也属于高危孕妇。高危孕妇面临的风险非常大，难产、早产、流产或胎儿畸形等情况出现的概率都会有所增加。

早前，刘强东的妹妹因为生第三胎去世的新闻，相信大家都看到了。她在生第三胎的时候已经42岁，在分娩过程，出现了羊水栓塞，不幸去世。由此可见，“高龄”产妇确实容易成为“高危”产妇。

那么，女性应该在什么年龄生育呢？

女性的最佳生育年龄

随着二胎的开放，不少夫妻都计划着再要一个孩子，很多明星也积极响应二胎政策，陈小春在演唱会上就公布了妻子应采儿怀二胎的消息。

对于想再要一个孩子的夫妻来说，一定不能太冲动，能不能再要一个孩子，不仅要考虑经济问题，还需要考虑女性的身体条件。

女性在24岁到29岁这个年龄段，是最佳的生育年龄，而超过35岁的孕妇已经属于高龄产妇，不仅会给自身健康带来影响，也可能影响胎儿的发育。

此外，对于年龄超过45岁的女性来说，医生都会建议最好不要考虑二胎，因为风险实在是太大了。

有人就说了，蔡少芬在39岁的时候还怀二胎，为什么我们就不可以？要知道，女性的生育年龄不仅与绝经早晚有关，还与身体素质紧密相关。

随着年龄增长，卵巢功能不断衰退，不仅加大流产、难产的风险，也会增加胎儿出现先天性疾病的风险。

《人口与计划生育法》中指出，女性在24至29岁的时候，生殖器官发育成熟，生殖功能也进入最旺盛的阶段，再加上身体素质还处于强盛时期，此时更有精力怀孕生产，胎儿的健康也更有保障。

对于高危孕妇而言，需要比其他正常孕妇更加注意。

这三件事，高危孕妇一定要注意

口服叶酸：高危孕妇在怀孕前三个月到怀孕后三个月，可以通过口服叶酸的方式，降低胎儿神经系统疾病出现的风险。

营养均衡：对于高危孕妇而言，切忌过度紧张，拼命进补，生活中多吃蔬菜水果，保障充足的维生素，不要挑食，注意多种营养的均衡搭配，才能保障胎儿的健康发育。

预防早产：进入孕中期和孕晚期，高危孕妇一旦频繁出现宫缩，且有腰酸、下腹酸痛、阴道分泌物增加等症状时，一定要警惕早产，需要及时送往医院，确保孕妇和胎儿的安全。

延伸阅读：男性也有最佳生育年龄

实际上，不仅女性有最佳生育年龄，男性也有。男性的生育年龄与睾丸的生精能力、精子数量、活动能力等有关。一般情况下，25至35岁是男性最佳的生育年龄段。

随着年龄增长，男性的身体机能不断下降，再加上环境、饮食等因素的影响，男性的生精能力也会不断减弱，而且“大龄”男性的孩子，出现先天性疾病的概率也会增加。

因此，不管是男性还是女性，想要一个健康的孩子，还是应该选择在最佳生育年龄“开花结果”。

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参考资料

[1]孟新科. (2018). 二孩时代的高危孕产妇. 医师在线， 8(0(9))，P.21-22.

[2]《男人也有最佳生育年龄》 .生命时报.2015-06-09

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