5个月婴儿辅食食谱

5个月婴儿辅食食谱。随着宝宝的不断长大，长到一定的年龄后，母乳或者是奶粉已经不用满足其成长需求，因此这时就需要添加辅食了，那么5个月婴儿可以吃哪些辅食呢？下面为大家介绍几种营养比较丰富的5个月婴儿辅食食谱。

5个月婴儿辅食食谱

第一、首先5个月婴儿辅食添加的时候，一定要注意遵循从少到多，逐渐递增的原则。尤其在刚开始的时候，建议妈妈们可以先给宝宝吃些米粉或者米糊，由于宝宝的肠胃系统尚未发育完善，这些是淀粉类的食物，宝宝的肠道容易吸收。

第二、5个月婴儿还可以再吃些蛋黄，需要妈妈们注意的是，一次性不可以吃太多，首先要吃1/4蛋黄，然后逐渐增加到1个蛋黄。每次添加第2种辅食的时候，尽量和第1种辅食间隔5-7天，这样可以让宝宝有个适应期。这时宝宝是不可以吃蛋清的，因为蛋清很容易会引起过敏，从而伤害到宝宝的健康成长。

第三、5个月婴儿也可以吃些果泥或者是蔬菜汁，建议可以给宝宝做一些苹果泥或者香蕉泥。这些果泥营养很丰富，而且宝宝的肠道容易吸收。其实蔬菜汁可以自己用榨汁机榨，然后添加到小面条或者米粥里边，这都是可以的，但是一次也不可以吃太多。

第四、也可以给孩子喝些蔬菜粥，有很多蔬菜都适合做蔬菜汁或者蔬菜汤，例如胡萝卜、菠菜、青江菜、高丽菜、小白菜等，妈妈可以依据当季季节来选择适当的蔬菜种类。

以上是关于5个月婴儿辅食食谱的介绍，需要提醒妈妈们的是，宝宝添加辅食要注意一样一样添加，如果宝宝吃了无过敏现象可以再给宝宝添加新的辅食，不可以一次性添加好几样，否则不利于宝宝健康成长。