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家有“神兽”不开学,如何处理好亲子关系?

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2020-03-31 19:07:1939健康网

  指导专家:广东省妇幼保健院 儿童保健科 朱冬生 主任医师

  受疫情的影响,“神兽们”没法如期“回笼”,只能宅在家里上网课,但宅家的这段日子,却是令很多家长五脏六腑都要被“气出内伤”,有些家庭甚至闹得鸡飞狗跳,亲子关系一度进入崩溃边缘。那么,家有“神兽”不开学,该如何处理好亲子关系呢?

  换种方式表达,效果可能比唠叨更好些

  宅家上网课跟坐在教室里听老师讲课,那种感觉是不太一样的,坐在教室里的氛围,会让孩子们更快地进入到一种学习的状态里,而宅在家里上课,特别是这么小的一个孩子,独自面对着电脑时,难免会出现一些小动作:如,听着听着就东张西望了,或是歪歪扭扭地倒在沙发上了,大多数的家长在面对孩子的这种画面时,第一反应就是劈头盖脸地就指责起来:看你这什么坐姿?坐没坐相的,学习没有一点学习的样子。反复唠叨多几次,可能就激起了他们强烈的反感,甚至顶撞起来。

  其实,对孩子来说,他们可能自身也能意识到自己这种学习态度不好,再说了,其实有些时候,孩子们的这种状态并没有家长想象中的那么糟糕,他们可能真的是对着电脑时间久了,有些疲惫了,所以想放松一下,但如果父母在旁边反复唠叨,这种反复刺激,可对大脑皮层产生保护性抑制,让大脑自动对其屏蔽,所以,爸爸妈妈越是在旁边唠唠叨叨,孩子越是叛逆不肯听,甚至还会顶撞起来。

  对这种情况,或者可以换一种方式,如看到孩子上网课上到东倒西歪,把脚也架在桌子上,家长可以先什么都不说,走过去,轻轻地拍拍他的肩膀,然后看一看他的脚,也许孩子就会明白你的意思,正正肩,挺挺背,把脚收好了。有的时候,简单的一个眼神,一个动作去提醒,就能起到很好的作用了。

  情绪不佳时,管住自己的嘴巴,冷静后再教导

  有些家长反馈说自己的孩子脾气火爆,说不到两句,就会吵起来,这个“超长假期”,朝夕相处的时间更长了,对亲子关系就更是大的考验。

  其实,亲子关系的相处过程中,最忌讳带着情绪教导孩子了,有些家长情绪一上来,嘴巴就收不住了,各种难听的话劈头盖脸就来,对孩子大吼大叫甚至忍不住动手,而这下好了,非但解决不了问题,反而令冲突也升级了,孩子同样也用发脾气、摔东西等方式来宣泄情绪。所以,在看见孩子出现一些不当的行为想要指责他时,如果此刻作为家长的你不是处于一种较佳的情绪状态,那么建议不妨深呼吸一下,转移一下注意力,先做一些别的事情,短暂离孩子远一点,等情绪平复后,再心平气和地跟孩子坐下来谈话,这样,说起话来才会更加客观,而不容易导致矛盾升级。

  换位思考,学会与孩子“共情”

  站在不同的位置能够看到不一样的风景,处于不同的立场也会产生不同的观点。在与孩子沟通的过程中,如果家长能换位思考,设身处地地站在孩子的角度去想问题,那么,沟通,也许就会变得更加顺畅一些。

  但在现实生活中,很多家长却喜欢摆出一副家长的权威:“让你这样做就这样做,那么多废话干什么!”“我这都是为你好!”完全一副高高在上的口气和做派,希望孩子按照自己的要求来做,希望孩子能听自己的话。但孩子作为一个独立的个体,也是需要得到尊重的,他们也希望父母能站在自己的立场与自己平等地对话,也会反感高高在上的说教和指点。所以,当发现自己与孩子的意见不一时,不妨先听一听孩子内心的想法,细心体会孩子此刻的感受,学会与孩子“共情”,孩子自然也就愿意与家长好好沟通,并听从家长的教导了。小雨的精心养护的小金鱼一夜之间全死了,第二天小雨起来见到后哭得稀里哗啦的,妈妈说:“别哭了,改天给你重新再买吧。”这么一说,小雨哭得更伤心了:“就不,我就要我这些小金鱼。”妈妈被小雨的无理取闹气得火冒三丈:“你这孩子怎么这么不讲道理。”但是如果妈妈能够站在小雨的角度,感受到她失去小金鱼时的那种心情,然后换一种说法:“好可惜啊,你这段时间这么精心地养护小金鱼,现在它们死了,你一定很难过吧?不过,小金鱼怎么会突然全死了呢,让我们一起来找找原因,看看是不是哪些做得还不够好,下次再买一些小金鱼回来时我们就可以注意一下了。”也许,这个时候,小雨就会接受妈妈的建议,而不会无理取闹就非得要那些死去的小金鱼不可了。

  调整过于理想的期待,给孩子树立学习的榜样

  有些家长调侃说,不辅导作业时母慈子孝,一辅导作业就鸡飞狗跳。在对孩子的学习状态,很多家长可能会对孩子有比较高的期许,一旦对孩子的状态不满意时,就容易感到焦虑、急躁,而如果此时,如果孩子又不认同家长的这种教育方式时,就容易产生亲子矛盾。

  俗话说,“是故君子有诸己而后求诸人”,只有要求孩子做到的事情,家长自己先要做到,这样才能产生良好的亲子关系。所以,想要孩子成为一个怎样的人,家长不妨先成为那样的人,给孩子树立一个学习的榜样。想象一下,如果你想让孩子乖乖地看书写作业,不去玩手机不看电视,而作为家长的你,却一整天手机不离手,孩子愿意照你说的去做吗?所以,在这“超长期间”,为了不荒废学业,让孩子保持学习的习惯,家长不妨与孩子一起制定一个双方都认可的规则,明确好学习与休息娱乐的时间,并要求严格执行,当然,作为父母的你同样也要控制好自己使用手机和网络的时间,以身作则,为孩子做出示范和榜样。

  总之,在这暂时的特殊时刻,我们不妨换一种积极的角度去看待孩子的行为,相信再过一段时间恢复正常的学习、工作后,你和孩子又会再次步入正轨了。

朱冬生主任医师儿童保健科 广东省妇幼保健院  三级甲等
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