大便干、小便黄，宝宝可能是胃火旺，推荐6个食疗小偏方

　　宝宝为什么容易胃火旺？

　　宝宝会出现上火的症状，除了跟自身的体质有关，跟饮食也有很大的关系，可以说是由这两者决定的。比如，如果宝宝自身的消化系统不是很健全，却经常食用蛋白含量和热量都很高的奶粉、米粉，自然就容易出现消化不良、积食，最终导致了我们所说的“胃火”。

　　如何判断宝宝是否胃火旺？

　　胃火旺的宝宝通常有以下症状：

　　1.面红耳赤

　　2.口干喜饮

　　2.口舌生疮

　　4.牙龈肿痛

　　5.大便干、小便黄等

　　如果宝宝出现了以上几种症状，就需要对宝宝进行调理去火了。

　　宝宝胃火旺怎么办？推荐6个食疗小偏方方推荐

　　1.凉拌西瓜皮

　　【原料】新鲜的西瓜皮，食盐少许

　　【做法】将西瓜皮的外皮削去、洗净，留下红色果肉与偏白部分切丝，加入食盐拌匀后即可食用。

　　【功效】清泻胃火、生津消渴。

　　2.小米绿豆粥

　　【原料】绿豆20g、小米50g，清水适量

　　【做法】绿豆洗净，加入适量清水煮五十分钟，然后加入小米，等到小米煮烂即可停火。

　　【功效】清热解毒、消暑止渴、清心泻火，能清心胃之火。

　　3.莲子汤

　　【原料】莲子30g(不去莲心)，桅子15g

　　【做法】栀子用纱布包好，同莲子一同放入锅中，加适量冰糖和清水煎。

　　【吃法】吃莲子喝汤。

　　【功效】去心火，降胃火。

　　4.萝卜汁

　　萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，胃火旺的宝宝可以适量服用萝卜汁。

　　此外，芡实、淮山等食物都有助于健脾开胃，生菜、油麦菜、番茄、枇杷等都是利于消化的食物，可适当加入到孩子的日常食谱之中。

　　5.冰糖炖梨

　　冰糖炖梨的做法很简单，将梨切开、挖掉梨心后，加入适量的冰糖和清水一起炖煮。此方有滋阴润肺和养胃生津的功效。要注意的是，此方需要放凉后服用，否则，食物中的热气会加重胃火的症状。

　　6.淡竹叶饮

　　【原料】淡竹叶10g、砂仁5g、藿香10g、清水适量

　　【做法】将淡竹叶用大火煮3分钟，然后加入砂仁和藿香，再煮5分钟即可。

　　【吃法】可以口服，也可以含漱，早晚各一次。

　　【功效】清胃泻火、芳香化浊。