性生活一般多少时间

现在很多男女都在说性生活时长的问题，特别是男性朋友，时间短一点就担心自己是阳痿早泄，那么性生活一般多少时间是健康的呢？什么样的性生活才是健康的呢？今天这篇文章就来做具体介绍。

性生活一般多少时间

研究表明，性生活从男女双方性器官开始接触算，7-13分钟是最适合的，特别是男性朋友，性爱超过13分钟就会有疲劳感，短时间内很难恢复体力，如果是少于7分钟就会有意犹未尽的感觉，也可能是阳痿早泄等疾病的影响，需要进一步就医检查，确定病因进行治疗。

 健康性生活的好处是什么

可以保持身体的免疫系统活力，性生活比较活跃的人身体疾病也比较少，身体也很难受到各种病毒的侵害。一周有一到两次性生活的成年人，身体内的抗体水平会更高，更不容易生病。

更加的自信，一次满足和愉快的性生活可以让男女双方分泌大量的极速，其中荷尔蒙、催乳素等多种，对于身体都有正向的调节作用，不仅可以催化两人之间的感情，更能增强男性的自信，这种自信是从内而外散发出来的，还能缓解精神上的压力。

通过上文介绍，大家对于性爱的时间以及性爱的好处有了了解，希望能帮助到大家。