怀孕期间贫血怎么办

孕期贫血这种症状比较普遍，多数是缺铁性贫血。大多数孕妇怀孕期间贫血是从孕第四个月时产检发现，这个时候身体的血容量会增加，需要更多红细胞来补充。由于在孕期，胎儿与胎盘的发育都需要大量铁质供给，若无法及时供养，那么就会出现缺铁性贫血问题，那怀孕期间贫血怎么办？

怀孕期间贫血怎么办

孕妇贫血与孕前贫血不一样，孕期贫血不能乱服用药物，最好是从平时饮食中进行摄取，若在产检时发现贫血症状较为严重，那就需要在医生的指导下服用铁剂，改善贫血状态。

女性在怀孕期间身体方面肯定会发生一些改变，不管是外形还是心理，或是一些生理现象都会有变化，这些变化有时好有时坏。不管是哪一样作为孕妇一定要多关注自己的变化，只要是这种症状有可能会危害到胎儿健康，就一定要及时调理自己的生活状态，比如调理饮食结构，缺什么就及时补什么。

在孕期孕妇要保证营养全面化，便理膳食，若有贫血问题就要多吃含有蛋白质以及铁质类的食物，像运动肝脏、精瘦肉，都可有利于补充铁质。对于孕妇来说食补是最安全最有效的一种方式，若因为胃口的原因不想吃荤腥食物，那就可吃一些干果，像桂圆、红枣做粥，这些都是天然补气实血食物。

多吃水果与蔬菜，多吃含有维生素C类食物，维生素C可有助于促进身体对食物中的铁质吸收。在吃补铁类的食物时最好不要吃含有草酸类的食物，否则可能会降低对铁质的吸收。

关于怀孕期间贫血怎么办，最主要的是从日常饮食上多做补充，尽可能多样化。在孕期也配合着做些简单的运动锻炼，同样有助于促进身体血液循环，辅助调理孕期贫血也有效果。