39健康

妙招!让矮父母养出高孩子

  父母高,儿女的身材往往也较高;父母矮,儿女的个头也大多较矮。科学家将此现象归结于遗传。不过,遗传因素的影响力最多只占60%,另外40%则由后天因素所决定。只要养育方法科学,矮夫妻也能养出高儿女。


  挑选诞生时间

  科学家发现,人的身高与出生季节有关,春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些,如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体,产生更多的褪黑激素,激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择六、七月份受孕。


  强化断奶期

  喂养孩子刚刚断奶,对新的食物很不适应,因而进食少,致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”:半岁起添加辅食,到10个月左右完全取代母乳,使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。

  同时,每天安排四餐,早餐吃牛奶、面条、鸡蛋,中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜,晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳,晚上10点左右再吃点面条,两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食,避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。

  精彩下一页:抓住快速长高期,让宝宝长高事半功倍!

2009-01-07 05:44:00浏览85举报/反馈
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
从小没有父母陪伴的孩子可能会有什么心理问题
从小没有父母陪伴的孩子可能会出现孤僻、自卑、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等心理问题。1、孤僻由于孩子从小没有父母的陪伴,可能会导致孩子的性格发生改变,出现孤僻的情况,甚至会出现不愿意与他人接触的现象。建议家长多与孩子进行沟通,也可以多带孩子到户外运动,如跑步、打羽毛球等,能够有效改善上述症状。2、自卑如果孩子从小没有父母的陪伴,可能会导致孩子出现自卑的心理,对自我评价极低,严重时还会出现自残的行为。建议家长多鼓励孩子,也可以多带孩子到户外运动,如打篮球、踢足球等,能够有效改善自卑的情况。必要时,孩子也可以及时到正规医院,在医生的指导下进行心理疏导治疗。3、焦虑症焦虑症是指在日常情况下,出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰。如果孩子从小就缺乏父母的陪伴,可能会导致孩子长期处于焦虑的状态下,从而诱发焦虑症。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。同时,患者也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。4、抑郁症抑郁症主要是由于精神压力大、遗传因素等原因引起的抑郁症,属于常见的精神障碍。临床上一般会表现为情绪低落、兴趣减退等症状。建议家长及时带孩子就医,可以在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行抗抑郁治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。5、精神分裂症精神分裂症是一种慢性的精神疾病,可能与遗传因素、环境因素等原因有关。孩子在患病后可能会出现幻觉、错觉等症状。建议家长及时带孩子去医院进行检查,明确具体病因后可以遵医嘱配合使用阿立哌唑片、奥氮平片等药物进行治疗,必要时可以通过无抽搐电痉挛治疗的方式改善病情。在日常生活中家长要注意照顾好孩子的生活起居,注意保持居住环境安静整洁,避免带孩子去人多聚集的公共场所。若孩子出现明显不适症状时,建议及时就医治疗,以免延误病情。
陈剑锋副主任医师
南方医科大学珠江医院 三甲
父母瘦孩子一定瘦吗
父母瘦孩子不一定瘦,孩子瘦与遗传因素、饮食因素、运动因素、睡眠因素、疾病因素等有关。1、遗传因素如果父母比较瘦,孩子也可能比较瘦,因为瘦弱基因会遗传给孩子,导致孩子比较瘦弱。这是正常的现象,不需要特殊处理。2、饮食因素如果孩子平时饮食不规律,存在偏食、挑食的习惯,可能会导致身体营养不良,从而出现消瘦的情况。建议平时要调整好饮食结构,做到营养均衡,不要过多的挑食、偏食。3、运动因素如果孩子平时运动量比较少,可能会导致体内脂肪堆积,从而使身体偏瘦。建议平时要适当进行运动,如慢跑、游泳、打羽毛球等,可以促进体内脂肪的消耗,改善身体偏瘦的情况。4、睡眠因素如果孩子平时经常熬夜,可能会导致睡眠不足,使身体得不到充分休息,从而出现身体偏瘦的情况。建议平时要调整好生活习惯,保持充足的睡眠,避免熬夜。5、疾病因素如果孩子患有甲状腺功能亢进症,可能会导致身体代谢亢进,从而引起消瘦的情况,同时还会伴有心慌、手抖等症状。建议孩子可以在医生指导下使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物进行治疗。除此之外,建议患者注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,如柚子、丝瓜、茄子等,保证睡眠,减少熬夜。同时,少吃辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗,以免延误病情。
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