怀孕一个月难受怎么办

怀孕后女生都会出现一个问题，那就是妊娠反应，对于孕早期的孕妇来说，出现妊娠反应再正常不过，这是多数女性常有的生理症状。怀孕早期受体内激素变化影响，孕妇会出现各种不适感，比如：恶心、呕吐、食欲不振、对味道敏感、身体乏力等现象，那么怀孕一个月难受怎么办？

怀孕一个月难受怎么办

怀孕后在享受新生命到来的开心时刻，同时也承受着痛苦，怀孕初期的女性会被妊娠反应折腾得很够呛，当然，也有些没有妊娠反应的孕妇，能吃能喝营养充足，会让很多有反应的人特别羡慕。在怀孕初期身体出现不适感，有些反胃疲劳，都属于正常生理反应，这种情况最好不要去干预治疗，只要是你可以接受，就慢慢去适应它，只要坚持过孕早期，两三个月即可迎来属于自己的曙光。

妊娠反应进入孕中期后会自然消失，没有，另外的一些孕妇会持续整个孕期，不过大部分人只是在孕早期出现这种状况。当妊娠反应出现时，可以做一些小方法来进行调节，那么接下来说说怀孕一个月难受怎么办？

建议孕妇在怀孕初期，为了适应身体的变化，每天用餐时间变为少吃多餐，没有特别规定的用餐时间，就是想吃的时候就吃，不想吃就不吃。在进餐时多以易消化的食物为主，在怀孕初期并不需要特别补充什么营养之类的食物，在孕早期胎儿发育并不需要过多营养支撑。

孕妇在孕早期的饮食结构安排，只保证自己想吃的即可，当然像有些寒凉性食物最好要少吃，毕竟在孕初期，胎儿状况还不够稳定，若因为饮食不当，就可能会加大流产可能性，像螃蟹就不太适合孕初期，因为它属于寒性食物会加大对子宫收缩的兴奋程度，容易造成流产。