儿童肥胖家长责任大，减肥需注意这些事

　　随着生活水平的提高，我们会发现身边的肥胖儿童越来越多。我们知道儿童肥胖的危害很大，对于过胖的孩子，减肥是很有必要的，那么家长该如何帮助儿童减肥呢？

　　在肥胖儿童中，有95％以上为单纯性肥胖。儿童单纯性肥胖的根本原因，在于饮食问题和生活习惯问题。老实说，家长应该负绝大部分的责任。

　　一般上，单纯性肥胖儿童的家庭，都有以下共同点：

　　1.家庭成员，特别是家长的营养与健康意识薄弱，不了解肥胖对生命的危害。有的家长甚至用快餐、甜食等作为奖励，诱导孩子，导致肥胖发生。

　　2.家长由于工作繁忙，无心照顾孩子的饮食起居。有的父母给孩子安排的不是健康营养的三餐，而是饭钱，导致孩子按照自己的嗜好购买食物，如巧克力、炸鸡、汽水等，时间一长，就养成了不健康的饮食习惯。

　　3.家庭成员大都没有规律的运动习惯，而且都偏胖或正在发胖。部分家长不懂运动对儿童成长发育的重要，对孩子过分保护，明显限制了孩子的活动空间和时间。

　　下一页：如何帮助儿童进行减肥？