备孕两年还不怀孕怎么办 备孕期间有哪些注意事项

每对夫妻都希望可以生育出健康活泼的宝宝，但是现实生活中却也有很多夫妻，整整备孕两年还是丝毫没有动静，这让他们很是惶恐也不知道该如何是好，长期下去是一定会影响夫妻感情甚至是家庭和谐的。那备孕两年还不怀孕怎么办？备孕期间有哪些注意事项？下面我们一起来详细了解一下！

备孕两年还不怀孕怎么办？

其实正常男女来说，一般在性生活时如果没有做好避孕措施，大约几个月内就可能会怀孕，如果超出了一年以上都没有怀孕，那么考虑是不孕的问题所引起的。备孕两年还不怀孕怎么办？其实这种情况下需男女双方应到医院同时接受检查，一般来说男方需要接受精液检查，女方则需要接受输卵管通畅性及盆腔检查、排卵功能及内分泌检查等，最终再根据检查结果来给予针对性的治疗。

与此同时，夫妻双方在备孕期间还应该注意一系列的事项。那备孕期间有哪些注意事项？

(1)保证休息和睡眠

每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

(2)戒烟戒酒

酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

(3)补叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

以上就是关于备孕两年还不怀孕怎么办的相关内容介绍，其实备孕两年还不怀孕的确是一个问题，在这样的情况发生以后夫妻双方都不能掉以轻心，一定要及时求诊治疗，并且在备孕过程中做好相关的护理措施。总而言之想要顺利备孕成功，还是要多花“苦功”的。