提高记忆力的30种方法是什么

随着年龄的不断增长，人们的记忆力也在不断的下降，经常在刚想说一件事的时候却突然忘记了，或者是别人刚说了一件什么事，后面接着就忘记了，所以说记忆力减退的情况实在是太可怕了，那么提高记忆力的30种方法是什么呢？

提高记忆力的30种方法是什么

1、用手指分辨硬币。

2、放开嗓子大声朗读。

3、闭上眼睛吃饭。

4、戴上耳机上下楼梯。

5、闻着咖啡看鱼的图片。

6、捏住鼻子喝咖啡。

7、把自己的钱花掉，注意不要花光，留点养老。

8、用左手端茶杯，对右脑进行训练。

9、到餐馆点没吃过的菜。

10、专门绕远路。

11、听不同类型的歌曲

12、睡眠达到六个小时。

13、判断自己是左脑型还是右脑型。

14、用直觉做决断。

15、去陌生的地方散步。

16、吃早餐可以活化大脑。

17、甜食可让人变聪明。

18、多咀嚼可以使成绩提高。

19、多做一些手指操。

20、每天进行二十分钟左右的快走。

21、尝试一些全新的运动。

22、写一百个自己很喜欢的东西。

23、每一次成功的感觉要记住。

24、变换视角看待问题。

25、要不断的对自己说肯定能行。

26、只要想到就要快速的说出来。

27、让脑部偶尔的无聊一下。也就是进行冥想的练习，用点时间独处而使自己的脑部得到放松，从而更好的集中精力。

28、脑是最宝贵的财富，一定要亲身体验。

29、做个倾听者。

30、选择一些从来不看的电视节目，不过一定要注意控制好看电视的时间。

提高记忆力的30种方法是什么呢？对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，在生活中很多人都发现自己的记忆力在不断的减退，这个时候一定要重视并想办法提高记忆力，关于提高记忆力的30种方法的内容在以上有详细介绍，希望可以帮到大家。