39健康

用美感健全孩子幼小的心灵

  美育是家庭教育不可或缺的一部分,作为一种情感教育,它强调以情感人,寓教于乐,使孩子在潜移默化中受到性情的陶冶,得到心灵的净化和升华。

  对孩子进行美感教育要及早进行,因此,在儿子很小的时候,我就开始重视对他的美感教育,并贯穿他的整个成长过程。由于长期受到美的熏陶,儿子的审美能力获得了很大的发展,不仅善于发现和欣赏生活、自然、艺术中的美,而且乐于创造美的事物,从创造中获得心灵的愉悦与满足。

  为孩子营造一个洋溢着美的家庭环境是进行家庭美育的关键。

  孩子生活在一个美的环境中,受到美的熏陶而身心愉快,自然而然就会产生美的体验。我与儿子共同布置了一个整洁有序、美观舒适、充满艺术情趣的居住环境。我们居住的房间不大,但阳光充足,我把房间收拾得干净、整洁,并在阳台上种植了许多花草,一年四季生机盎然。儿子喜欢画画,他的不少作品都在我的鼓励下挂在了墙上;儿子喜欢读书,我又专门为他买了一个书架,由他自己管理书籍。我还尽量为儿子创造一个和谐的家庭氛围,使儿子时时感受到亲人的关爱,家庭的温馨,家庭生活中处处表现出来的人性美、人情美、人格美,就像春雨“随风潜入夜,润物细无声”,不知不觉渗入儿子心灵深处。

  欣赏艺术作品是美感教育的最重要方式。

  父母要善于利用优秀的艺术作品和音乐、绘画、文学等艺术形式对孩子进行美感教育。音乐是最普遍的艺术,它直接作用于人的感官,使人产生心灵的共鸣。如果孩子长期受到音乐的熏染,音乐的和谐浸润到整个身心,习惯成自然,身心的活动也就处处透着和谐。我经常在家里放些舒缓优美的音乐,与儿子共同聆听,有时还一起观看高雅的歌舞表演。每年元旦,我们会与儿子一道,坐在电视机前,观看维也纳新年音乐会。从这里,他知道了贝多芬、莫扎特、施特劳斯等许多世界著名音乐大师和小泽征尔、梅塔等著名音乐指挥家,学会了欣赏《蓝色多瑙河》、《小夜曲》、《拉德茨基进行曲》等世界名曲。

  绘画也是一种重要的美育形式。

  欣赏绘画作品,能使人的感官获得美的享受,创作绘画作品,则使人的精神超越现实的束缚,获得解放。儿子喜欢绘画,在我的鼓励和引导下,他参加了美术素描班,正逐步把绘画发展为一项特长,从而体验创造美带来的愉悦。儿子在绘画中,要观察、分析事物的色彩、形状、线条、明暗等,还要考虑如何感受和了解材料的形、色、质、量,如何合理选择适宜的创作工具,如何运用适当的方法表现。在这个过程中,他可以自由表达个性和自我的想法,全方位调动感官,从而体验创造的乐趣,关照自己心灵深处的种种体验。

  大自然是父母对孩子进行美感教育的丰富源泉。

  因此,父母要经常带孩子走进自然,感受自然之美。蔚蓝无垠的天空,汹涌澎湃的大海、千姿百态的鱼虫鸟兽、万紫千红的花草树木、瑰丽的色彩、生动的形态、动听的音响、神奇的变化会使孩子感到其美无比、其乐无穷。为了让儿子充分感受自然之美,我们每年暑假都带他外出旅游。美丽的海滨城市大连,风光旖旎的江南水乡,俊秀奇绝的张家界,水波浩荡的八百里洞庭湖……所到之处,大自然的美丽和神奇使我们叹为观止。通过旅游,儿子认识和欣赏了自然美,这些广博恒久的美永远驻足在他的心灵中。

  苏联教育家苏霍姆林斯基说:“儿童时代错过的东西,到了少年时代就无法弥补,到了成年时期就更加无望了。这一规律涉及孩子精神生活的各个领域,特别是美育。”家庭美感教育是对孩子的心灵关怀,给孩子带来的不仅仅是暂时的享受,更是一种长期的精神拥有。

(责任编辑:周奕桦)

2008-12-02 11:50:00浏览46举报/反馈
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吴鹏波副主任医师
武汉大学人民医院 三甲
脂肪不耐受不能吃什么食物
脂肪不耐受患者通常需要避免食用油炸食品、高脂肪乳制品、高脂肪肉类等食物。1.油炸食品首先,油条、油饼、炸鸡、炸薯条等油炸食品,在制作过程中会吸收大量的油脂,导致其脂肪含量显著增加。这类食物不仅脂肪含量高,而且会在高温油炸过程中,形成较多不利于身体健康的物质,如反式脂肪酸、丙烯酰胺等。这些物质不仅会加重脂肪不耐受患者的胃肠负担,还可能对心血管健康产生不良影响。2.高脂肪乳制品其次,高脂肪乳制品也是脂肪不耐受患者需要限制摄入的食物,这类食物包括全脂牛奶、奶油糕点、奶酪制品等。全脂牛奶的脂肪含量相对较高,而奶油和奶酪中的脂肪含量更是远高于全脂牛奶。由于高脂肪乳制品在消化过程中,需要消耗大量胆汁和胰脂肪酶。因此,胆汁分泌不足、消化酶缺乏等原因导致的脂肪不耐受,患者常会在进食该类食物后诱发或加重腹泻症状。3.高脂肪肉类最后,高脂肪肉类包括肥肉、五花肉、动物内脏等。肥肉和五花肉的脂肪含量极高,动物内脏虽然富含营养,但其脂肪和胆固醇含量也不容忽视。此外,部分加工肉类,如香肠、腊肉、培根、熏肉等,不仅脂肪含量高,还含有较多的添加剂和防腐剂,这些成分可能会进一步加重胃肠负担。此外,脂肪不耐受患者在日常生活中,还应注意规律作息、避免熬夜,并结合自身情况适当进行户外活动。同时,建议患者保持良好的心态,并遵医嘱定期进行体检,以便及时发现可能潜在的其他问题。
吴鹏波副主任医师
武汉大学人民医院 三甲
脂肪不耐受腹泻吃什么药
脂肪不耐受常考虑与体内消化酶不足、肠道菌群失调等原因有关,患者可遵医嘱使用复方阿嗪米特肠溶片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、蒙脱石散等药物进行对因及对症治疗。1.复方阿嗪米特肠溶片首先,体内消化酶不足,可能会影响正常的脂肪消化吸收过程,最终导致脂肪不耐受的问题出现。复方阿嗪米特肠溶片是一种复方制剂,不仅能够刺激胆汁分泌、增加胆汁量,还能提供额外的消化酶,来促进体内脂肪的消化吸收。2.地衣芽孢杆菌活菌胶囊其次,肠道菌群失调可能会影响正常的肠道消化吸收功能,进而引发脂肪不耐受的问题。地衣芽孢杆菌活菌胶囊属于微生态制剂,其成分地衣芽孢杆菌属于益生菌,可促进肠道内有益菌生长、抑制有害菌活性,通过调节肠道菌群,来缓解脂肪不耐受等原因引起的腹泻症状。3.蒙脱石散最后,除了针对引发脂肪不耐受的原因进行对因治疗外,患者通常还需要针对腹泻症状进行对症治疗。蒙脱石散不仅可以吸附多种肠内病菌,还能通过覆盖肠黏膜,来增强黏膜屏障的防御能力,以此来达到改善腹泻症状的作用。此外,患者平时还应注意清淡饮食、规律作息,并适当进行体育锻炼。同时,建议患者积极完善相关检查,以明确导致脂肪不耐受的具体原因,并遵医嘱进行针对性治疗。
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