吃叶酸会发胖吗 过量服用叶酸可能会有哪些危害

对于每一位准妈妈来说，叶酸都是再熟悉不过的一种补充营养素，从备孕前三个月开始，就一定要坚持服用叶酸，可以预防胎儿发育畸形的问题出现，一直到孕初期结束，这段时间内准妈妈都不能停止服用叶酸，时间持续有些长，因此有的准妈妈就会担心了。那吃叶酸会发胖吗？过量服用叶酸可能会有哪些危害？下面我们一起来详细了解一下！

吃叶酸会发胖吗？

对于 吃叶酸会发胖吗这个问题，可以很肯定地告诉大家，吃叶酸不会发胖。因为叶酸是水溶性的维生素，而维生素与脂肪不同的是，即便长期服用也不会使人出现发胖的困扰，因此对于比较在乎身材的准妈妈来说，可以很放心的是，吃叶酸并不会让自己发胖。

但是这里需要注意的是，过度服用叶酸可能会产生一定的副作用。那过量服用叶酸可能会有哪些危害？

虽然小剂量服用叶酸并不会产生副作用，但是也有不少的学者认为，如果孕妇每天服用叶酸超过了1毫升，那么就有可能会产生一定的毒性。

相关学者认为，如果人长时间大剂量服用叶酸，会干扰人体内锌的代谢，导致缺锌。而准妈妈缺锌不仅影响自身健康，出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退，还会影响宝宝的生长发育。不过准妈妈也不用害怕，正常饮食的同时常规补充叶酸是不会有不良反应的。

以上就是关于吃叶酸会发胖吗的相关内容介绍，很显然吃叶酸并不会使人发胖，虽然看到上文发现过量服用叶酸可能会产生一定的副作用，但是孕妇朋友也不需要过度担心，该摄入的叶酸片剂，还是严格严格遵照医嘱按量服用，千万不可怠慢而引发不良风险损害。