孕妇可以吃香菜吗 孕妇吃香菜有什么好处

　　孕妇可以吃香菜吗？

　　孕妇在怀孕期间是可以吃香菜的，并且香菜的营养价值丰富，孕妇吃香菜对身体和胎儿都是有好处的，不过也有很多人受不了香菜的味道。

　　香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量；香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

　　但孕妇不能过量的食用香菜，据医学专家表示，香菜由于可以促进子宫收缩，在过去一直被当作催产剂来用。如此说来，孕妇是绝对不可以吃香菜的。大量食用香菜的话，甚至可能导致流产。

　　孕妇吃香菜有什么好处？

　　1、促进消化

　　很多孕妈在怀孕期间都没胃口，食欲不振、消化不良。这时候不妨吃点香菜，香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化，增强食欲。

　　2、防治孕吐

　　孕吐严重的孕妈可以吃点香菜来止吐，可以把香菜捣成汁，加温服。

　　3、防治伤风感冒

　　香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素，孕妈食用香菜不仅能够增强免疫力，还能治伤风感冒。

　　4、防治高血压

　　妊娠高血压是孕期很常见的疾病，而适量吃点香菜则能很好的预防妊娠高血压。如可用香菜加点葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，对治疗高血压有辅助疗效。但香菜性温，麻疹已透或虽或虽未透出而热毒壅滞的孕妇不宜食用香菜，另外，香菜能促进子宫收缩，大量食用可致流产，因此孕妇不宜多吃香菜。

　　孕妇吃香菜的注意事项

　　1、香菜性温，麻疹已透或虽或虽未透出而热毒壅滞的孕妇不宜食用。

　　2、孕妇能吃香菜，但香菜食用量不宜过多，一天不能超过10克，一周不超过三次。太多则容易导致子宫收缩，严重的甚至会导致流产。

　　3、孕妇吃香菜不宜与黄瓜、动物肝脏、白术、苍术、丹皮、黄瓜、猪肉一起同食，因为这些食物与香菜同食会导致腹泻。