维生素d是鱼肝油吗

大多数有经验的家长多少都会知道，孩子出生后需要补充鱼肝油，鱼肝油其实就是维生素ad复方制剂，它可以给宝宝补充维a和d，可能有些家长会对油鱼肝油有所误会，怀疑鱼肝油适合孩子吃吗？鱼肝油它是海鱼肝脏中提炼出来的脂肪，属于保健品，孩子服用后可以预防佝偻病，有助于强壮骨骼，帮助孩子健康发育，那维生素d是鱼肝油吗？

关于维生素d是鱼肝油吗？很肯定的说，鱼肝油含有维生素d，但维生素d不一定非是鱼肝油，含有维生素d的食品有很多，所以二者是完全不同的概念。给孩子及时补充鱼肝油可以帮助孩子预防疾病，尤其是选择含有维生素a和维生素d的鱼肝油，对儿童补充营养有具大帮助，在把握好用量的情况下，家长要给孩子及时补充，不要错过最好的补充时间。在孩子出生2~3周起，每天都要适量补充维生素d大概持续2~3年，食用鱼肝油的时间最好是选择早上喂完奶以后，这样吃完后再做户外活动会有效促进吸收。尤其是那些没有足月的早产儿或者多胞胎之类的婴儿他们更需要额外补充维生素d，当宝宝到达三岁时，孩子饮食补充以及户外运动就要慢慢增多，这个时候便以循序渐进的方式慢慢减少鱼肝油使用量。

关于维生素d是鱼肝油吗这个疑问与通过以上内容给大家做出了相应解答，维生素d对人体的作用很重要，当体内维生素d水平出现异常时，身体免疫力会下降，出现炎症，例如身体感觉到累等情况，容易发生疾病。补充维生素d的方法，除了可以食用鱼肝油以外，可以通过晒太阳、喝牛奶、多吃豆制品同样具有补充作用。