怎么怀孕

　　开始备孕的夫妻可能经常会上网查一些关于怎么怀孕的资料，为的就是可以更有效率的达到目标，省得过分担忧。尤其对于一些急性子的人，往往想什么事情就要做到什么事，如果做不到那会有各种不好的幻想，严重影响个人情绪以及精神状态。

　　怎么怀孕更有效率，受孕本身就是一个复杂的生理过程，不要觉得只要夫妻两个人有同房的行为就会肯定怀孕，只能说夫妻同房是怀孕的必要条件之一，但对其它的要求还是很多的：要保证女性卵巢可以正常排出卵子;男性精液中含有正常的活动清子;精子与卵子可以正常相遇成为受精卵然后被运送到宫腔中预备着床;女性子宫内膜发育绝对健康，可以适合受精卵着床。这些条件缺一不可，无论哪个环节出了问题都会影响到正常受孕。为了保证每个步骤都正常，最好可以在备孕前夫妻共同前往正规医生进行一次孕前检查，通过专业的检查项目可以确认夫妻双方身体适宜备孕。

　　检查后夫妻双方身体健康要怎么怀孕，可以通过一些小方法来更快更有效的达到目的，增加受孕几率。首先要确认女性的排卵期，可以通过排卵试纸也可以根据记录体温的方式来确定排卵期，然后通过适当调整同房性交姿势，提高受孕机率，虽然没有太科学，但如果在射精时可以把臀部提高，让帮助精液更好更快的与卵子结合，而且谢精的时候臀部提高，可以增加性兴奋，让男性更有冲刺力度，更容易接近女性宫颈，可无形中加快精子进宫颈的速度。为确保精子质量，最好不要过于频繁同房。提前确认好排卵期，提前适当锻炼身体，增可体质，可帮助夫妻双方更好的达到受孕目标。