产后同房干涩怎么办？这样做解决干涩困扰

　　很多女性把大把的时间和金钱花费在脸蛋上，却忽略了私处的养护，尤其是产后女性。产后的女性总会遇到各种问题，产后同房干涩便是让女性头痛的事情之一。长期同房干涩必定影响感情，那产后同房干涩怎么办呢？

　　造成产后同房干涩的情况有多种，产后同房干涩怎么办？经了解发现，由于造成干涩的情况不同，解决方法也是不一样的，随小编一起看看吧。

　　1、卵巢功能降低

　　进入更年期后由于卵巢逐渐萎缩、失去功能也可使白带缺乏。

　　解决办法：可采用阴道局部间歇使用雌激素。

　　2、缺少性激素

　　常见于流产较多、哺乳时间过长、长期有精神创伤。

　　解决方法：增强体质等待身体慢慢恢复。

　　3、长期使用避孕的药物

　　对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用。

　　解决方法：水溶性润滑剂是不错的选择。

　　4、由于生产和长期同房造成盆底肌受损

　　长期同房和生产，内部弹性纤维被大程度拉伸断裂，自身有一定的修复能力但毕竟程度有限，所以对于一定年龄的女性来讲，松弛干涩不可避免。

　　解决方法：饮食方法可保持适当的营养补充，以富含维生素的事物为主，如带壳的谷物、橙子、蜂蜜等等。空闲时间可以做些简单的运动，如提肛和瑜伽等等。

　　5、饮食方面的问题

　　除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血甚至溃破。

　　解决办法：饮食调节，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

　　6、同房前前戏不足

　　前戏不足，女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎。女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干疼的情况。

　　解决办法：变换地方及姿势，进行足够的前戏，用弱酸性女性护理液洗阴部，然后放纵他的唇舌，为所欲为。

　　解决了同房干涩的情况，在他面前才会更加自信，更加有魅力。产后同房干涩怎么办？可根据原因的不同选择不同的解决方法，这样才能从根本上解决同房干涩带来的麻烦事。