39健康

孕期游泳有助分娩练习

  游泳是怀孕中期一项很好的运动项目。可以防止因过少的活动而引起的肥胖,游泳还可以进行分娩练习,有助于孕妇顺利地分娩。游泳的时间最好选择在上午10点到下午2点之间宫缩不是很厉害的时候进行。水温要适宜,水温过高,超过32℃,容易引起疲劳;而水温过低,低于28℃,就会刺激子宫收缩,有可能引起早产或流产

  在下水之前,一定要量血压、测脉搏,此外,还要对身体状况做全面详细地检查,身体合格者才能下水游泳。并且一定要有游泳教练在场。并不是所有的孕妇都适合这项运动。以前不会游泳的孕妇一定不要尝试,如果怀孕未

  注意游泳动作不宜剧烈,可在水中漂浮、轻轻打水,仰泳较为合适。

(实习编辑:邓碧琴)

2008-10-31 03:19:00浏览80举报/反馈
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林耿鹏副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
新型冠状病毒感染对孕妇围分娩期管理有哪些
新型冠状病毒感染对孕妇围分娩期管理包括做好防护、保持情绪稳定、合理膳食、避免盲目用药、加强胎儿监护等。 1、做好防护 由于新型冠状病毒的传染性比较强,因此在围分娩期时,孕妇要做好防护措施,正确佩戴口罩,避免与他人近距离接触,以免造成交叉感染。 2、保持情绪稳定 由于孕妇在围分娩期时,可能会出现紧张、焦虑等不良情绪,因此要保持情绪稳定,可以通过深呼吸、听舒缓的音乐等方式进行缓解,也可以及时与家人朋友交流、沟通,在一定程度上也可以缓解不良情绪。 3、合理膳食 在日常生活中,孕妇还要合理膳食,适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养,也可以促进胎儿的生长和发育,同时还要适当吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜等,可以补充身体所需要的维生素,有利于身体健康。 4、避免盲目用药 如果孕妇感染新型冠状病毒后出现了发热、咳嗽等不适症状,可以在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊等药物进行治疗,但要避免盲目用药,以免对胎儿造成不良影响。 5、加强胎儿监护 如果孕妇感染新型冠状病毒后,出现了胎儿缺氧的情况,需要及时通过吸氧的方式进行处理,以免影响胎儿的生长发育。 如果孕妇出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。同时,孕妇在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免熬夜。
刘泽群主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
即将分娩的孕妇阵痛剧烈不停走动嚎叫怎么回事,怎么办
即将分娩的孕妇阵痛剧烈不停走动嚎叫可能是疼痛刺激、紧张焦虑、本能反应、激素变化、对分娩进程的期待等原因导致的,建议立即到正规医院的产科就医诊治。 1.疼痛刺激 分娩时子宫强烈收缩会产生剧烈疼痛,这种疼痛程度往往超出孕妇的预期,难以忍受,从而导致其不停走动和嚎叫以试图缓解疼痛或转移注意力。建议引导孕妇采用呼吸法缓解疼痛,例如拉玛泽呼吸法。在阵痛来临时,指导孕妇进行深呼吸,用鼻子吸气,嘴巴呼气,有节奏地进行呼吸调整,帮助分散对疼痛的注意力。 2.紧张焦虑 对分娩过程的未知和恐惧容易使孕妇产生紧张焦虑情绪。这种情绪会加重疼痛感受,使孕妇表现出不停走动和嚎叫等行为来宣泄情绪和缓解紧张感。建议安排专业的导乐人员陪伴孕妇,给予心理支持和鼓励。导乐人员可以轻声与孕妇交谈,讲述分娩的正常过程,让孕妇了解自己的身体反应是正常的,缓解其紧张焦虑情绪。 3.本能反应 身体在剧痛下会产生本能的反应,走动可能是身体试图寻找更舒适的姿势来减轻疼痛,而嚎叫则是一种自然的疼痛反应和情绪释放方式。为孕妇准备舒适的分娩环境,如柔软的垫子、可调节的座椅等。在孕妇走动时,确保周围环境安全,避免碰撞。如果孕妇想嚎叫,不要强行制止,可以在不影响他人的区域适当释放情绪。 4.激素变化 分娩过程中体内激素水平发生剧烈变化,如肾上腺素等应激激素分泌增加,可能会影响孕妇的情绪和行为,使其表现得更加激动和难以自控。建议提供温馨安静的休息空间,让孕妇在阵痛间歇期尽量放松休息。可以播放轻柔的音乐,帮助孕妇舒缓情绪,减轻激素变化带来的影响。 5.对分娩进程的期待 孕妇可能希望通过活动和发出声音来加速分娩进程,潜意识里认为这样做可以促使宝宝更快出生。告知孕妇正确的分娩知识,让其明白过度的走动和嚎叫可能会消耗过多体力,不利于分娩。鼓励孕妇在阵痛间歇期保存体力,可以适当进食一些易消化的食物,如米粥、面条等,为分娩做好准备。 面对这种情况,建议及时联系医护人员,监测孕妇的生命体征和胎儿的心率变化,确保母婴安全。
谭金凤主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
孕后期分泌物增多是接近分娩吗
孕后期一般是指孕晚期。通常情况下,孕晚期分泌物增多可能是接近分娩,但也可能是由于阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、胎膜早破等原因引起的,建议患者及时就医。1、接近分娩孕晚期由于体内激素水平发生变化,可能会导致阴道分泌物增多,呈白色稀糊状,并且没有异味,一般属于正常的生理现象,不需要特殊治疗。建议孕妇注意个人卫生,勤换内裤。2、阴道炎阴道炎是一种以阴道分泌物增多为特征的妇科常见疾病,通常是由于各种病原体感染引起的,患者可能会出现阴道分泌物增多、阴道瘙痒等症状。建议孕妇及时就诊,在医生的指导下用药,不可盲目使用药物,如果病情严重,可以在医生指导下使用药物治疗通常会采用康复凝胶和克霉唑栓剂等药物进行治疗。3、宫颈炎宫颈炎是指宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症,可能与病原体感染、阴道菌群紊乱、激素失衡等因素有关,患者可能会出现阴道分泌物增多、外阴瘙痒、阴道不规则出血等症状。建议孕妇可以在医生指导下使用阿奇霉素分散片、盐酸多西环素片等药物进行抗感染治疗。4、盆腔炎如果在孕晚期时不注意个人卫生,可能会导致细菌上行诱发盆腔炎,会出现分泌物增多、下腹部疼痛等不适症状。建议患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善。同时要注意多加休息,避免过度劳累。5、胎膜早破胎膜早破是指在临产前胎膜自然破裂,可能与羊膜腔压力升高、胎膜受力不均衡等因素有关,患者可能会出现阴道分泌物增多、阴道流血等症状。建议患者及时就医,必要时可以通过剖宫产的方式终止妊娠。在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。
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