想生一个健康娃，男人需要做好这几件事

　　指导专家：广东省妇幼保健院 生殖科杜鹏 副主任医师

　　编辑手记：前几天看到一篇报道，一位女士因为“消化不良”就医，医生却告诉她“你要生了”，然后在医院生下一个孩子。但是，这位女士因为一直不知道自己怀孕了，一直在尝试各种方法的减肥，对宝宝伤害太大，导致了孩子有“出生缺陷”。我们在心疼这个孩子的同时，也在谴责这个“不负责任”的母亲，当然，在这件事情上，这位母亲的责任可以说是最大的，但并不是只要孩子出了问题，责任就在妈妈。在很多人的观念中，孩子是在女人肚子里长大的，那么孩子不好了肯定是女人的责任，但事实并非如此。在备孕过程中，在孕育一个健康宝宝的过程中，男人的责任和女人一样重！

　　优生优育越来越得到大家的重视了，很多育龄女性都能做到在孕前和孕期进行保健，那么，孕育一个健康宝宝，跟男的一点关系都没吗？当然不是。

　　受孕是由男方的生殖细胞—精子，与女方的生殖细胞—卵子相遇的结果，可见，精子在整个孕育过程中也是扮演着重要角色的，精子质量好，才能与卵子结合后孕育出健康新生命，如果精子有问题，那么就算母亲有再大的本事，也只能望精生叹了。也就是说，孕育一个健康宝宝， 男方也脱不了干系。那么，在计划生育前，男性需要做好哪些功课呢？

　　远离酒精

　　“斗酒诗百篇”的李白。创下很多经典流传的名诗佳句，但传说中他的儿子却是很愚钝的，有说这是“酒精儿”的结局。酒精，真的有那么大的杀伤力吗？当然！酒精它是一种性腺毒素，有研究，长期嗜酒可损害男性的生殖细胞，从而产生一些“次品精子”，当这些受到损害的残精一旦与卵子结合，则有可能会发育成不健康的胚胎，或是生下体重不达标的孩子，不仅如此，这些孩子出生后，也可能会在神经系统、免疫系统或生长发育速度等方面出现不同程度的损害。