这个寒假让孩子高过同龄人，专家教你这样“拔高”

　　指导专家：广州市妇女儿童医疗中心儿童保健科主任 谭美珍

　　你家孩子的身高达标了吗？

　　一个学期紧张的学习生活即将结束，随着寒假的来临，又会有不少家长四处为孩子的身高问题”求医问药”。在评价儿童身高是否达标时，家长们千万别自己主观判断，科学的做法是由医生根据孩子的年龄身高、骨龄身高、生长速度三方面来评估。

　　导读：

　　你家孩子的身高达标了吗？ （和同龄同性别孩子相比，你家达标了吗？ 与同骨龄同性别的孩子相比，你家达标了吗？ 与年身高生长速度相比，你家达标了吗？）

　　寒假如何帮孩子“拔高”？ （如何通过营养帮孩子长高？ 如何通过睡眠帮孩子长高？ 如何通过运动帮孩子长高？ 如何通过情绪帮孩子长高？）

　　1.和同龄同性别孩子相比，你家达标了吗？

　　宝宝的健康成长是每个父母的期盼，对于孩子的身高更是高度重视。经常有宝妈会说：“同样的年纪，怎么我家孩子比隔壁家矮半头呢？”

　　评价一个孩子的身高，如果像这位妈妈一样，和身边的某一个同龄同性别孩子去比较，得出的无非是“这个高”或“那个矮”的结论，并不能如实反映发育状况。简单有效的方法是，与同龄同性别群体比身高水平，看百分位数。

　　具体怎么操作呢，就是参照0-18岁儿童青少年身高体重对照表，找到自家孩子所处的身高百分位。根据现行的评判标准，身高值只要在3rd-97th之间，都属于正常身高，即，不存在严重影响身高生长发育的疾病。50th，是同龄同性别群体的身高平均值。说白了，100个孩子按照从低到高的顺序排队，除了排在第1、2个的孩子，第3-97个孩子都是正常身高。

　　如此说来，家长们就可以理解，为什么儿保门诊的专家经常会说“您的孩子身高正常”。要知道，P3对应的成年身高，男性仅有161.3cm，女性仅有150.4cm。显然，这是很多家长都不能接受的。

　　所以，当您孩子的当前身高百分位处于3rd-50th之间时，家长就要考虑及时带孩子就医管理了。