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女人生孩子的时候吃什么好?医生推荐3类食物

2018-10-30 15:24:1639健康网A+

  虽然现在剖腹产率越来越高,但大多数准妈妈还是会选择顺产。生孩子是一个漫长的过程,也是一个体力消耗的过程,在这个过程中,补充体力是非常重要的。

  不少妈妈表示,生孩子的时候会痛到“没力气吃”,但不吃又没力气生,因此“在生孩子时吃什么”显得非常重要。产科专家建议,生孩子时可以吃下面这3类食物,易消化又能及时补充能量。

  高热量甜食

  巧克力蛋糕等甜味的食物,还有孕妇奶粉等高热量的食物都可以补充体力和能量,这些食物含糖多,可以快速给准妈妈能量,让产妇更快的恢复体力。

  高热饮料

  在产程中可以喝一些功能饮料还有果汁甚至滋补汤之类的食物,有一定的提神作用,对于那些已经没有力气的产妇是一个不错的选择,可以用来补充体力,一般能在半个小时左右开始出现效果。

  容易消化的食物

  粥、面包片、米汤等一些容易消化容易吸收的食物,由于吃起来比较方便,而且容易消化,如果有胃口的话,在两次阵痛的中间可以适量的吃一点,可以给产妇补充一定的体力和能量。



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